前两天跟闺蜜聚会，大家都在谈论减肥的话题，大家一致认为每天除了适量的运动以外，饮食控制是最关键的问题，但是面对美食的诱惑，没有坚强的意志力是不行的。闺蜜说我是美食...
女人“大姨妈”到来时，4件事最好别做，为了健
月经是女性身体健康的“晴雨表”，保证正常月经周期，有利于女性的健康，而女性在来月经时，只有保持良好的生活环境和饮食习惯，才有利于身体健康，避免出现痛经，月经不调的...
要想宝宝吃饭香、吃得好！不能错过这类辅食，
关于宝宝吃饭，每个妈妈都有吐不完的糟：“自从娃开始学吃饭，家里的狗粮都没必要买了，满地饭粒！”“让她自己吃个蛋黄，结果她在脸上画了个妆！”孩子吃饭像打仗，要么捏碎...
小米新吃法，比煮粥营养多啦！鲜香有嚼劲，比
粗粮对健康的意义之前我也唠叨过很多次，无论是《中国居民膳食指南》还是《营养师手册》都建议在日常的饮食中添加粗粮的摄入。它在日常饮食中占的分量，可一点都不比吃肉低。...
看着不起眼，其实最伤娃！为了孩子健康，别再
我有个朋友特别喜欢买进口的东西，尤其是宝宝吃的方面，我上次去她家就看到房间里堆着不少进口零食，“你看这款酸奶就是我刚让人代购的，说是特别适合宝宝喝，现在国产酸奶都...
谁说蛋挞只能吃甜的？这咸味蛋挞营养丰富、好
多年前我所工作的街区有一家法式面包房，那时闲来我总爱早餐时分去到店里点一只小小的菠菜挞来吃（现在回想起来大约是4寸的吧）。每每吃完都意犹未尽，于是总忍不住再点一只，...
间歇性断食对健康、衰老和疾病的影响（3）|心血
文章来源：李玉坤 姜倩倩 片警实验室 摘要 1997年Weindruch和Sohal曾在新英格兰医学杂志发表关于“限制热量摄入可显著影响动物的衰老和寿命”的研究报告，提出限制热量摄入对健康的益...
被誉为豆中之王，知道的人却很少！比牛奶还补
鹰嘴豆被称为“豆中之王”，因为它的营养价值高出其他豆类很多。高蛋白、低脂肪，人体必需的8种氨基酸它全部具备，而且比燕麦还高出2倍以上！也因此让它获得了无数维密超模、...
广东省健康科普广场正式向公众开放
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