我是刘大爷，今年79岁，马上就要迈入耄耋之年了，可以不夸张的说，到了我这个年纪，尽管算不上很长寿，可相比起很多人来说，已经算是长寿了，尤其是我现在身体硬朗、没病没灾，就算再多活个十几年，也都是有可能的。

我之所以活了这么大年纪，还身体硬朗、没病没灾，并且活得顺心如意，最主要还是跟我的生活态度以及生活方式，有着不可分割的关系。

我是在60岁那年退休的，当时我和很多人都一样，想着好不容易退下来了，应该将自己的退休生活过得更精彩一些、更热闹一些，也因此，我加入了一个由退休人群组成的团体，在这个团体里，有男有女，大家年纪相仿。

一般来说，我们有什么活动都会集体组织，比如说去爬山，比如说去旅游，比如说去采风，总之一句话，我们大家组成这个团体的目的就是为了让大家的退休生活过得热闹、过得开心。

刚加入这个团体的时候，我的心里其实挺开心的，大家在一起热热闹闹的，特别温馨、特别快乐、特别有烟火气。

可慢慢的，我就开心不起来了，因为随着在团队里的时间变长，我发现大家只要聚在一起，就特别容易在意见上发生分歧，这个人说要这样做，那个人说要那样做，每一次总能冒出七八种意见，然后大家就开始吵来吵去，最终就算意见勉强达成了一致，也有很多人不满意，结果大家原本好好的心情经常被搞得乱七八糟。

有一次，我们团队聚餐，大家一开始都吃的开心，喝的尽兴，结果有一个人看着另一个人不喝酒，就有些不高兴，非说对方扫兴，硬是要对方喝酒，可不论他怎么说，对方就是不肯喝。

结果他认为对方不给他面子，瞧不起他，然后就和对方发生口角，身边的人赶忙劝他们，谁知他们直接调转枪口，开始向这些劝架的人开炮，最终，好好的一个聚会就这样不欢而散了。

也就是这一次的聚会，让我彻底下定决心退出团队，我觉得继续待在这个团队里，只会让我越来越不开心。

退出团队后，我再也没有往热闹的地方凑热闹了，碰见有人邀请我参加集体活动，我也都婉拒了。

那之后，我开始慢慢学着不合群，而自从不合群后，我感觉自己整个人的心态都变得好了很多。

我开始更加关注自己，我每天都会按照自己的想法生活，比如看书，比如练字，比如泡茶，比如听戏，这样的生活让我从心灵上得到了宁静，也让我发自内心的感觉开心快乐。

我觉得这才是晚年应该有的生活，到了这一刻，我才明白晚年应该如何过，在我看来，人到晚年，要学会不合群，学会讨好自己，学会按照自己的真实想法生活，只有这样，我们才能发自内心的快乐，只有这样，我们才会发自内心的宁静。

而只有我们发自内心的快乐和宁静，我们才能健康长寿，因为心态决定一切，一个好的心态，可以让我们的身体状况保持良好，而一个坏的心态，则可以让我们的身体状况变糟糕。

换句话来说，人到晚年学会不合群，才是老人健康长寿的秘诀。