预防脑中风,多做4件事

   补充α-亚麻酸 α-亚麻酸是人体必须脂肪酸,有预防脑梗、心梗的作用,是目前现代人严重缺乏的营养素之一。 富含α-亚麻酸的食物不多,有深海鱼、苏子油、核桃油等食物,其中苏子...
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