编者按：从2020年开始，建明小J将与大家共同阅读《全方位营养》。这本书是欧洲著名动物营养学家Clifford Adams 博士 “全方位营养理论”的精髓，是欧洲动物营养理论经典、欧洲无抗指...
肠胃感染幽门螺杆菌，多半会有1臭、1疼，及时重
肠胃是我们人体内重要的消化和吸收器官，但是肠胃是非常脆弱的，在生活中一旦没有注意好自己的饮食习惯和生活规律，可能会给肠胃带来一定的伤害，甚至还会诱发肠胃疾病的风险...
天热了少吃肉多吃素，几样素菜一煎一炒有滋味
天热了，食欲减退，多吃素菜，清淡宜口，低脂好消化。豆腐、芹菜、胡萝卜搭配一起烧，营养齐全，色彩丰富，清新爽口 素食容易缺乏蛋白质，而豆腐营养丰富，含人体必需的多种微...
谁说做早餐一定要早起30分钟？简单2步，10分钟就
俗话说得好：“早餐吃得妙，一天精神好”。是不是感觉没听过？这就对了，因为是我说的啊，不贫了，收！众所周知早餐是一天中最重要的一餐，可却是极其容易被忽视的一餐，尤其...
父亲节：关爱男士口腔健康，从舒客开"齿&
父亲节到了,作为主角的爸爸一直是家中的顶梁柱,日常工作忙碌,生活节奏快,他们的健康值得被呵护。口腔健康是全身健康的基础,不仅可以为身体提供食物的来源,而且还增强了社会交往...
教你一种营养新做法！大白萝卜，加1块钱猪肉，
让人回味无穷的味道，叫人垂涎三尺的食物！今天给大家带来一道白萝卜的新吃法。 把白萝卜清洗干净，然后去掉皮，喜欢吃皮的朋友可以不用去皮，然后再来把头尾切掉不要。把萝卜...
即将迎来高考！如何让孩子吃得营养又健康？
目前，大部分学生已经复学。为了迎接因疫情延误的高考，每个考生都进入了紧张备考的高峰期。天气炎热高温，学生需要努力学习，更需要保持营养。 没有丰富合理的饮食、充足的睡...
夏季“问题肉”频频出现，如何让宝宝吃到健康
前段时间有妈妈找我说，自家孩子得了缺铁性的贫血，医生建议她给宝宝吃点肉，但是宝宝对肉好像不太感兴趣，而且吃到嘴里就会吐出来。为此，妈妈很着急，不知道怎么办才好。所...
招远12349——关爱老年人，健康体检进社区！
“上岁数了腿脚不方便，我一般很少去医院体检，这次12349组织的社区体检活动真是‘及时雨’！不用去医院就能享受到健康服务，不但有健康档案，还给我们做了免费血糖和血压监测...