健康的生活方式和减肥|奥运会|健身

   设定减肥目标有其缺点。这很难衡量,除非您设定了在 xxx 周或几个月内减掉 xxx 公斤的目标。 像这样的目标的问题在于它缺乏明确的行动。 更容易设定健康的生活目标。 然后,您可以...
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