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我们常吃的这种“超级谷物”，其营养价值超过
近几年藜麦成为粗粮界里的主角，还有着“超级谷物”、“营养黄金”的说法，为什么会有这样的说法呢？藜麦是一种上过太空的食物，它因营养丰富而被选为宇航员的专用主食。可想...
运动的好处，消除体内炎症，血液更健康|肌肉
【运动可以使肥胖的人血液更健康】根据发表在《生理学杂志》上的一项新研究，锻炼可以通过改变肥胖人群的血液特性来减少炎症。 肥胖是一个全球性的健康挑战，大约有三分之一的...
晚餐老妈做了两菜一汤，好吃不贵，简单营养接
晚餐老妈做了两菜一汤，好吃不贵，简单营养接地气，3口人吃撑了。今晚来老妈加蹭饭，看看老妈做的接地气的晚餐：临沂小菜焖菜，芸豆皮子烧五花肉，蛤蜊菌菇汤，蒸胡萝卜，花卷...
健康中国行动发布“成绩单”
新华社北京7月16日电 题：健康中国行动发布“成绩单” 新华社记者王琳琳、徐鹏航 国家卫生健康委员会16日举行发布会，介绍健康中国行动实施取得的进展与成效，给出了两年来健康...
每天早起做早餐，健康又营养，做法简单又方便
好好吃早餐打卡第七天，一早起来照例还在下雨，窗外黑乎乎的。今日早餐，二米粥，蒸蛋羹，牛油果奶昔，老式鸡蛋糕，圣女果。 二米粥，大米和小米加了大枣，睡前预约的砂锅粥，...
我市启动2021年“老年健康宣传周”活动
今年7月12日至7月18日是全国第三个老年健康宣传周。7月16日上午，市卫生健康委在东区东华街道金汇社区组织开展以 关注口腔健康，品味老年幸福 为主题的老年健康宣传周活动，标志...
一个人是否健康？或许大家都能做出正确判断|斯
被注射生理盐水（左）和大肠杆菌（右）志愿者的照片 众所周知，哺乳动物可以识别生病的同类，从而避免被感染。基于疾病对生物强大的进化压力，这种能力对于生存至关重要。然而...