病毒逆袭，打乱了我们正常的生活节奏，在这特殊时期，如何安全地度过一天的时光，做到健康、工作两不误。接下来，这套防护指南，建议收藏，保护你我，共同抗疫！ 第一、居家防...
这种菜平常很少见，营养齐全，还有消炎的作用
青菜在我家的餐桌上占据好重要的位置，宁可无肉也不能没青菜，经常一顿饭会出现两款青菜，一个汤一个炒，我都怀疑自己是不是菜虫子了，哈......今天一大早就起床，看到有时间就...
不大量运动也能减肥，每天少摄入250卡路里，心
中青年人不胖不瘦对健康最好，而老年人则是提倡稍微胖一点，比标准体重胖个10%左右，可能会更长寿。但有些老人家过胖了，超出了标准体重的20%-30%以上，这反而容易疾病缠身，须得...
每当儿子没胃口，我就会做这道菜，营养又美味
每当儿子没胃口，我就会做这道菜，营养又美味，拌饭特别香！蒸肉饼是每个小孩子成长过程中，妈妈们必做的下饭菜，我说的对不对？蒸肉饼是道极为普通的菜式，但做得让孩子吃不...
【主讲摘要】陈秋霖：老龄社会大健康之公立医
本文大约4700字，读完约12分钟 随着积极应对人口老龄化国家战略的提出，以医院为代表的医疗机构将承担更重要的责任，将直接关系到民众身心健康的切身利益。老龄社会背景下如何满...
健康饮食增强机体的免疫力|免疫系统|营养素|机
经常疲倦、乏力，感觉身处“亚健康”状态?或者越来越容易被各种病症侵袭?想过没有，这是身体在发出警告：你的免疫力很可能正在下降! 免疫力与生活环境、工作压力密切相关，而另...
育儿是爸爸妈妈的共同责任，任何一方不能缺席
每个人初为人母，初为人父的时候，作为新手爸爸妈妈，经常不知道应当如何做，才能更好地照顾自己的新生宝宝。 宝宝在妈妈肚子里面待了十个月，对肚子里的环境已经适应了，所以...
每天的早餐不能随便吃，分享这组家常搭配，每
每天的早餐不能随便吃，分享这组家常搭配，每一道都营养又好吃！你重视早餐么？一个吃货的答案是肯定的，人在睡了8小时后，精神充足了，但胃却寡了，早餐不吃或者随便吃会让胃...
为什么全麦面包热量也很高，还总是被作为减肥
全谷类面包虽然热量高，含有的营养素却比精制面粉制作的食物要丰富，对健康更加有利。 全麦面包属于全谷类食物，中国营养学会推荐，适当多吃全谷类食物，对健康更加有益。全面...