前几天家里的储备粮不多了，网购了一些食材回来，其中有三大包意大利面。为什么买这么多意面呢，因为我家大女儿特别爱吃番茄肉酱意面。两岁左右的时候有一次我带她出去玩，在...
早餐想省事，煮个面条呗，10分钟做好，这方法煮
很多人都说自己早上没时间做饭，为了省事就随便糊弄一口，或者路边摊上买杯豆浆，来个包子或油条，赶紧吃了就去上班上学了，可是这种早餐长期吃下去真的对健康没好处的。最好...
「健康」老年人健康饮食小窍门
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一道快手家常菜，有蛋有肉有蔬菜，几分钟就能
家里有孩子，有时候吃饭赶时间，就经常会做一些营养的快手家常菜。冰箱里一直不能断的就是鸡蛋了，各种蒸的煮的炒的都能应付一下。另外最受欢迎的快手家常菜就是炒鸡蛋了。炒...
这款粥全家都爱喝，养胃健体营养好，每天都要
最近家里买了不少贝贝南瓜，今天趁着活动又买了一份。贝贝南瓜是一种新的南瓜品种，个头较小，外皮是深绿的，但里面是黄色的，粉面香糯，甜度又高，家里人都很爱吃。 它有着接...
这三种食材做豆浆，每天一杯，越喝越美丽，越
有小伙伴留言问了个问题，问我为什么自己制作的豆浆没有外面卖的好喝。呃，我还真愣了一下，自己做的豆浆没有外面卖的好喝？不能啊，我自己做豆浆做了好几年了，一直都觉得自...
用这个叶子做蔬菜饼，是我夏天最大的快乐！不
我家爱吃饼，尤其是家常烙饼和各种蔬菜饼。现在正值伏天，一年当中最热的时候，各种应季蔬菜不仅便宜，而且口感味道与营养也比其他季节要高上一大截。用应季蔬菜做蔬菜饼，是...
“老年人吃肉易患病”，这种说法对不对？老年
导语：我们都知道，肉类在人类的膳食组成中，占有非常大的比重，能够给我们提供基础的脂肪，蛋白质以及微量元素。但对于老年人来说，因为各种代谢类疾病和消化系统薄弱的原因...
黑米还能这样吃，做成面食更诱人，营养可口味
发糕是一种好做又好吃的营养主食，经常会在我家的早餐餐桌上出现，两个孩子也比较喜欢吃。外面买的发糕我觉得太甜了，基本上都是自己在家里制作，做法相对其它主食来说简单很...
校长来了｜“新学堂”校长康永邦：体育是第一
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