相信在座的各位朋友们，有很多都是爱好喝酒的人，其实在我们的国家也有着非常长远的酒文化，一直从古代流传到了我们的现代，这让很多人都对酒非常的钟爱，因为用酒可以抒发自...
学会像营养师一样会吃晚餐，体重不会胖，反而
学会像营养师一样会吃晚餐，体重不会胖，反而越来越瘦，女人必吃网上经常流传的，早上吃的像皇帝，中午吃饱吃好，晚上吃的像乞丐。而且自从减肥以后，所有人都在喊着，晚上不...
适合18个月以上宝宝的营养午餐（主材料：米饭）
家里米饭做多了，不用担心，可以下顿给宝宝做成盖饭、焖饭、卤饭、焗饭、蛋炒饭等等，总有一款宝宝很喜欢。 我是@呵护小猪 今天就来分享一下经常做的，宝宝爱吃的米饭类餐食，...
小小豆豉，被誉为“抗血栓第一豆”，营养成分
每天吃豆三钱，何须服药连年。 豆类营养丰富，逐渐受到大家的喜爱和重视，黄豆、豌豆、红豆等都成为了我们餐桌上的常客。不过，有“抗血栓第一豆”美誉的豆子，它的营养价值却...
能多睡10分钟早餐首选，简单美味，健康营养，吃
能多睡10分钟早餐首选，简单美味，健康营养，吃好早餐能量满满一个放凉的馒头，你会怎么处理的呢？再次蒸，也太浪费时间了，也吃不多，光把水烧热都要20分钟吧。炸吧，可是现在...
一家三口的午餐，有荤有素营养美味，全家人都
今天周末，中午就好好地做了一顿饭，三个人也做了4个菜，有荤有素，孩子也很爱吃。老公也要马上出差，出门就不能吃到家里的饭菜了，也是很辛苦的。孩子上课去了，中午回来就已...
剩米饭换种做法，焦香美味，不早起，10分钟做好
说到剩米饭，很多人都会做蛋炒饭，简单好吃，是剩米饭最好的去处。但是在我家，剩米饭还有更受欢迎的做法，那就是做成早餐饼，孩子特别喜欢。做好的饼，外皮酥脆，里面却又非...
看我家晚餐，三菜一汤还有主食，清淡营养，进
我是一个爱好烹饪的人，做美食的过程于我而言是一种快乐，更是治愈。不管白天上班多么累，只要到了厨房，就觉得一切都变得美好了。所以每天晚上都是我回家准备晚餐，老公比我...
端午过后教你几道美味菜肴,色香味俱全,营养解馋
千叶焖小黄鱼 材料：小黄瓜鱼、千叶豆腐、姜、蒜、葱 做法： 1.小黄鱼去鳞，去内脏，洗净，用料酒、盐腌制15分钟。 2.千叶豆腐切小块，蒜切片，姜切丝，香葱切寸断。 3.腌好的鱼，...