我们今天介绍的菜，价格便宜，营养价值却很高，它就是豆腐炒绿豆芽。豆腐里面的蛋白质含量高，绿豆芽中维生素C含量丰富， 食材：半斤黄豆芽、半块豆腐、酱油、油、盐。 豆腐炒...
营养美味蒸鳗鱼，鲜香好吃简单菜，肉末蒸腐竹
鳗鱼营养丰富，富含维生素A和维生素E，含量分别是普通鱼类的60倍和9倍，维生A是牛肉的100倍，是猪肉的300倍以上。鳗鱼还含大量的钙与胶原蛋白，它含有一种很稀有的西河洛克蛋白，...
心理疾病越来越多，根源在于心理营养不良|心理
“现在的心理问题怎么这么多”？“现在的小孩是怎么了，小小年纪怎么就抑郁了？动不动就自残自杀” 很多人也许在看到一些这类的新闻时候，不禁会发出这样的感慨，确实在当今社...
【豫医讲糖NO.21】想要糖宝宝健康成长，控制血糖
前言：观众朋友大家好，我是河南省儿童医院内分泌遗传代谢科主任卫海燕，本期是豫医讲糖第21期，我们特别邀请到了河南省儿童医院内分泌遗传代谢科主任陈永兴，开封市儿童医院...
夏天多吃茄子益处多！分享5种做法，营养美味又
说起茄子，大家都很熟悉，它是为数不多的紫色蔬菜之一。它营养丰富，富含多种维生素E、P等营养元素，常吃能软化血管、防治胃癌、延缓衰老、清热解暑等功效，是夏季不可错过的...
大蜜日记｜3个月狂甩23斤，遇见最好的自己|减肥
3个多月的时间匆匆而过，从入营前的132斤到现在的109斤，非常感谢大蜜，让我遇到更好的自己！ 从小到大，我一直是所有人眼中的小胖子。打我记事开始，亲戚朋友都会指着我说：这...
减重时最常的触碰4大误区，你踩到了吗？|节食
许多人在减重时会听信一些偏方，像是节食、不吃淀粉、吃泻药、不碰油脂，或是过度运动等，这些都会导致减重过程失败，并且还会加速复胖。以下为减重时最常误触的4大误区，看看...
“新国标”将破除原酒存在的三大误区，以后将
新修订的两部国标，对白酒的定义是“以粮谷为主要原料，以大曲、小曲、麸曲、酶制剂及酵母等为糖化发酵剂，经蒸煮、糖化、发酵、蒸馏、陈酿、勾调而成的蒸馏酒”。 总结两点，...
为啥人类不从自然老死的大象身上取象牙，非要
大象，是一种迷人的生物，你能从它们平静的眼眸中看到深沉的智慧。 我坚信，地球上每一种生物都是迷人且美丽的，因为所有的生物都是生物链中的一环，相互之间相辅相成，同时，...