在备孕期间，很多女人都特别的关心自己是什么时候排卵，而且大家都知道排卵期受孕的几率是非常高的质量，不仅仅能够保证卵细胞的质量，还能够有效的增加卵细胞和精子结合成为受精卵的可能性，但是很多的女人在备孕期间发现自己身体的排卵质量好像不是特别好，甚至身体还有可能会出现不排卵的情况，这个时候除了应该及时的去医院做一下相应的检查之外，还可以通过平时的饮食来调整一下自己的身体情况，比如说在备孕期间，女人可以多吃一下下面这几种食物，这样不仅仅能够促进身体有效的排卵，而且能够提高受孕的几率，到底是什么食物呢？下面一起来看一下。