通常在心理咨询的过程中是将他们分为三类；他们分别代表着不同的人群以及需要去解决的问题的大概区域。

心理正常，但是遇到了一些心理问题或者正在遭受心理问题需要帮助的人群。心理正常，但心理接受能力较差而产生一些不好的心理状况，这种状况已经影响到一个人的正常生活，而寻求帮助的人群。特殊对象，有着精神方面疾病的人群。

而这三种不同的对象群体进行心理咨询都是为了一个目的：提高个人的心理素质，让自己的心情愉悦的有意义的生活。由于我们的生活压力以及学习问题等等因素，在现实生活中，有许多人都是心里正在遭受着一些心理问题，需要帮助的人们，但是他们因为自己没有时间，或者是不想让别人知自己游戏的问题，而把这个事情一拖再拖，从而让自己的心理能力接受能力逐渐变差，使一个人慢慢变得自卑、变得不再自信、不再开朗，这种做法是不建议的。

每一个正规的心理咨询师或者是一些正规的心理咨询室，它都是有职业操守的，所以你不必担心他把你的一些你所去咨询的问题把她透露给别人，并且每个人在咨询室所需问的问题，只限于在心理咨询室之间的一些问题，不可以问一些关于私人的一方面，而且咨询师也不会主动去过问你的私人事情，所以是他主要的一个作用就去帮助你心理所产生的一些问题，而不是说心理咨询师都有特异功能，如果一位心理咨询师并不了解你的心理状况，那么他也没有办法去给予你一定的帮助。

心理咨询师并不是什么”超能力持有者“他们也是经过了许多年的理论结合实践才能够去考到自己的职业证书成功毕业。如果你的家中有人对于心理咨询师有着误解还望小伙伴们能够进行一些解释，谢谢！现在的心理咨询师并不是什么有着直接看透你内心在想什么，他们也没有很厉害一眼就知道你最近出了什么事！能够看出来的只有”神棍“罢了，有的时候后放下心中的偏见会给一个人带来好运。

选择心理咨询是一件在正常不过的事情，毕竟如果一个人的心理压力过于大又没有得到宣泄的时候极其容易产生一些不理智的思想行为，有的时候附近的人们总是给灌输一种心理咨询师是骗子，而这种印象大多是因为以前人们对于心理及并不重视而引发的误会，一个优秀的心理咨询师主要是让你的心情进行一个宣泄或是引导作用，最后的结果还是因人而异毕竟每个人都是独一无二存在这个世界上。

逃避现实，这一种行为无论是现实的行动或是心理活动都是不建议的，人产生逃避的一种观点大多是现实生活不如意，或者是现实环境给不来他的一种安全感。如小的时候如果受到委屈小朋友都会去寻找一个可以保护他的一个环境，这种行为也会在随着年龄的增长而带来一些不同的改变，有些小伙伴喜欢一个人呆在角落里或是泳滩子把自己包裹在里面这样会让他们感受到安全感。

逃避现实往往不会给现实生会带来改变，如果一而再，再而三的逃避现实，朋友对你的信任也会产生危机，当外面的情况变得越来越糟糕的情况下，你还在逃避现实这种行为会把事情推向一个糟糕到彻底的位置。

当你发现自己的心理有的时候感觉到不对劲的时候，请不要马虎大意可能有些小伙伴的”自愈“能力比较好可以自己进行心理的建设，但不要因为害怕别人知道啊而不进行一个心理咨询，而且只要是你不去对别人说，那么别人也不会知道你的心理状态是怎样的。有的时候你只是缺少一个助力，但这个助力有好有坏所以当自己有些心理压力过大自己又不能进行”自愈“的时候还是找一些正规的心理咨询师进行一些咨询。

不想出门也可以在网络上进行一个心理咨询，具体怎样选择的权利还是握在你的手中！

在网络上也有着一些正规的心理咨询机构，每个医院都是会有一个心理部门，根据自己的不同需求而进行询问。在不清楚自己到底是不是心理出现了问题的时候不要给自己过大压力，无论是哪一个人在生活中承担过大的压力心情都会烦躁。

最后，直视自己的内心，不要忽略你心底的呐喊声……