常见的运动减肥误区

   1、运动出汗越多越好 其实汗水跟减肥不搭边的,因为汗水中主要包含水、盐分和矿物质,而没有脂肪在里面。锻炼时出不出汗,与是否消耗脂肪没有关系。因此,不要把出汗作为减肥...
NEW
阅读全文