炝炒包菜 食材： 包菜、油、花椒、干辣椒、大蒜、生抽、醋、盐、鸡精 做法： 1.把包菜用手撕成一片片的，洗净，滴干水备用 2.花椒，干辣椒和蒜洗净，辣椒切段；蒜切粒 3.锅中倒油...
春天是孩子疯长期，饮食巧搭配，1把菠菜1把豆，
春天是孩子疯长期，饮食巧搭配，1把菠菜1把豆，营养均衡又润燥。 黄豆芽菠菜汤▲ 明朝诗人在《白兔记 牧牛》中写到：“一年之计在于春，一生之计在于勤，一日之计在于寅（凌晨...
莴苣的最简单吃法，不要下锅，只需3步就能开吃
莴苣的最简单吃法，不要下锅，只需3步就能开吃，清脆爽口营养好。 爱吃莴苣的人都知道，春天的莴苣最是鲜嫩好吃，大批量上市物美价廉。不过今天我买了一根莴苣到家没受到好评...
你买的成品营养土，其实都是椰糠，不能养多肉
你买的成品营养土，其实都是椰糠，不能养多肉，容易出问题 养花用营养土，养多肉也需要用营养土吗？多肉植物对土壤的需求其实并不高，这要看你怎么去养了，土壤的种类并不会影...
不懂就问：吃什么补什么，真的是这样吗？|营养
“每天一苹果，医生远离我。” “榴莲是水果之王，应该多吃点。” “多喝牛奶，补钙。” 一直以来，人们总强调某一种食物的营养，而不注重整体食物结构，似乎多吃某一种食物就...
“油菜苔”和“菜心”有哪些不同？哪个更营养
菜心 最近，又有一种新的蔬菜上市了，那就是油菜苔，因为我们平时所说的“菜苔”实际上就是“菜心”，所以很多人误以为油菜苔和菜心就是同一种蔬菜。但是，别忘记了，前面多了...
吃对营养，可以降低患癌率|癌症|膳食纤维|毒素
66岁金牌配角金燕玲自曝抗癌过程。金燕玲说到：“要做20次电疗，要吃药控制病情。”可见癌细胞是非常顽固的，很难被抑制住，好在她比较乐观积极，有顽强的意志力与强大的求生欲...
一盒牛奶4个鸡蛋，教你在家里做布丁，细腻爽滑
我们今天用牛奶和鸡蛋来做一个营养又美味的美食，简单容易大人小孩都爱吃。首先我们准备一瓶普通纯牛奶 ，4枚鸡蛋。 把牛奶倒入锅中，加入白糖。开中火把牛奶煮沸后倒出来乘凉...