春季本该“养生”，因为此时生机盎然，此时万物复苏。“健康饮食”是全面养生中不可或缺的一部分，“荤素搭配”则是餐食搭配的基础原则。对于大多数现代人的身体状况而言，“...
长寿老人都爱吃的四种食物，补充营养，健胃消
川味椒香脆骨 食材：猪脆骨100g；二荆条辣椒2-3根；小米辣8-10根；大蒜2-3瓣；姜5g；酱油1汤匙；料酒1汤匙；孜然粉2g；五香粉1g；盐；糖适量 做法： 1、猪脆骨切成薄片，辣椒切短段，...
吃饭就计算卡路里，有必要吗？到底怎么控制热
保持良好的运动习惯一周只需要2小时左右，但是可以延长你的健康寿命，但是为什么不坚持呢？根据美国权威杂志《Lancet》的一项研究，2016年，世界上超过四分之一(约14亿)的成年人不...
为什么普通人难长寿，“药罐子”却活得更长？
刘先生今年38岁，因为工作在生活中，需要经常喝酒，此外没有其他不良习惯。他会定期锻炼，整个人看起来很强壮。但今年年底单位例行体检时，发现其血清甲胎蛋白含量异常，经进...
宝宝多吃山药好处多，比煲汤更营养，10分钟出锅
因为天气逐渐炎热了，宝宝最近也可能有点厌食，家长们给宝宝喂饭又遇到难关了。 宝宝厌食、挑食，一方面可能是因为天气炎热，食欲下降，另一个原因可能是食材和菜式单一，消化...