早餐是每个人生活中重要的一部分，尤其对想控制体重的朋友来说，怎么能做到早餐不过多地摄入大量油脂和大热量食物呢？这就需要合理搭配饮食。 我们一起来看看下面几种早餐搭配...
夏天了，多吃3种蔬菜，补血养气，补充营养，身
五一假期终于来了，大家满怀欣喜翘首以盼。时光飞逝，仿佛4月的假期就在昨天。今年的五一假期已经来临了，这次是难得的小长假，一共放5天，不管孩子家长都欢呼雀跃。五一假期...
花生是营养佳品还是心血管祸根？吃对是长寿果
花生有长寿果美誉，可以说是最便宜的坚果，适当吃能保护心脏和血管，防止动脉硬化，降低患脑卒中以及心脏病风险。花生中含有大量脂肪以及蛋白质，被称为植物肉，其营养价值极...
给女儿做了减脂午餐，无油低脂营养均衡，同学
给女儿做了款减脂午餐，无油低脂营养均衡，同学：哇！真的馋哭了 作为家庭主妇，不但要出得厅堂，还要下得厨房，不但要养好老公的胃，对孩子要更加的上心。女儿从小就是胖嘟嘟...
白酒存放的时间越长越好？关于白酒的几个误区
导语：坊间流行这样的俗语：“人是铁，酒是钢，美酒吃啥都不香！”的确，白酒是中国特有的一种蒸馏酒，是流淌在中国人血液中的情感，有人说，中国传统文化能走多远，白酒就能...
中国40%的人血脂异常，关于血脂最常见的5个误区
高血脂是心血管疾病中常见的疾病之一，严重影响人类健康和日常生活，与心肌梗塞、心绞痛等心血管疾病密切相关，是动脉粥样硬化的主要原因，是心脑血管疾病发生发展的危险因素...
这种“粥”的含糖量比饮料高？不少人当成“宝
导语：随着人们的生活水平的提高，糖尿病也成为了逐渐困扰人们的一种疾病。它主要以血糖增高的特征而引发，对于这种疾病症状大多都是多饮多尿而消瘦无力，以及各种其它的并发...