糖尿病作为一种慢性病，需要糖尿病人坚持饮食、运动、药物等综合控制治疗，但在控糖过程中，糖友们很容易踩中这几大误区，快看看你中招了吗？ 1 误区一：血糖正常了，糖尿病就...
戴口罩误区大集锦，快来看看你中了多少？|胳膊
炎炎夏日，本想敞开面部露出口鼻汲取丝丝清凉，无奈疫情当前，我们仍要做足防护和病毒斗争。口罩俨然成为大家日常生活的必需品，戴口罩不仅是街头潮流更是市民的防身利器。大...
这样做避开营养“雷区”|免疫力|膳食
□晚报记者 胡海珍 都说“合理膳食是免疫的基石”，如何通过饮食提高免疫力？有哪些常见的营养误区？在这里，两位专家教大家如何避开营养“雷区”，轻松吃出免疫力。 警惕六大...
缺少维生素B12，对身体有什么影响？该如何补充
B族维生素，是我们人体所必需营养物质。维生素B12又被称为钴胺素，是唯一含有金属元素钴的维生素。 自然界中维生素B12仅有微生物合成。维生素B12是唯一的一种，需要肠道分泌物帮...
脆嫩清淡的圆白菜炒木耳，鲜香美味又有营养，
脆嫩清淡的圆白菜炒木耳，鲜香美味又有营养，根本拒绝不了 家人和我都非常爱吃圆白菜这种蔬菜，一周肯定得有那么几餐是属于圆白菜的舞台，这也直接导致了我会做的第一道美食，...