“三伏天”，通常是指出现在小暑和处暑之间的一个时间段，这时候也往往是一年中气温最高且闷热、潮湿的日子。在不知不觉中，后天就要入伏了，今年的天气相比往年，还要更炎热...
三个习惯，无成本改善健康，小习惯成就大目标
有一项研究显示，当我们超过55岁，手臂的力量比年轻时候将会减少20%左右，而下肢的力量则会只剩下原来的一半不到，我们的臀腿肌肉实际上占了全身肌肉比重大概60%以上，所以说，...
女人不想雌激素偏低？5种美食还请少碰，多喝
雌激素对于女性来说是非常重要的，保持体内雌激素旺盛，才有利于滋养身体，彰显个人魅力。 但是女性随着年龄的增长，各项器官功能大不如前，体内雌激素也会逐渐流失。 这样就...
入伏了，全家一定要这样做，健康一整年|阳气
2021年三伏天时间表 初伏：7月11日-7月20日 中伏：7月21日-8月9日 末伏：8月10日-年8月20日 三伏天酷热高温，人们喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，...
银耳汤食谱做法大全！30岁女人经常喝，皮肤细嫩
银耳要怎么搭配才能达到最佳的内调养颜效果呢？ 今天就来一一告诉大家~ （一）牛奶银耳羹 食材： 清水600ml、银耳6g、牛奶适量、冰糖适量 步骤： 1. 将银耳放入清水中，泡发然后剪...
长白山山沟里那些纯野生、纯天然的免费水果，
由于特殊的地理环境，我们总能在山里看到各种各样的野生植物。这些野生植物虽然是我们农民眼中常见的杂草野果，但其实价值很高。 山丁子 山丁子，别名山定子、林荆子。山丁子...