导语：孩子是祖国花朵，未来的栋梁之才，每个家庭非常看重孩子发展，这不光是为了他自己，人生也是为了整个家族。据现在调研显示，目前，一个家庭一个孩子需要6个大人来照顾。

足以看出每个家庭对孩子的重视，孩子一旦出生就被宠上手心，要什么有什么，并且衣食住行全部都是最好的，这是作为父母要满足孩子，给孩子的生活环境和条件。

而孩子的存在会让一个家庭更和谐，爷爷、奶奶、外公、外婆、爸爸、妈妈都非常融洽，因为有一个孩子的存在增添了许多欢声笑语。但因为有一个孩子存在，也会增添许多烦恼，比如孩子身高问题。这关系到，他以后的发展和形象气质。

对于孩子来讲，身高是一个不可忽视的因素，这关系自己的事业和人生，在许多高校中身高会有一些特殊标准。长得高的孩子，更受许多人的欢迎，形象气质良好，在以后的生活中能获得更多便利。

身高其实是一个不可控力因素，它具有两方面的原因，第一方面是遗传基因，如果爸爸妈妈都很高，孩子身高也会遗传父母的优良基因。但由于饮食和后天努力不健康，导致孩子身高受到限制。

在许多人观念中，喝牛奶能让孩子身高越来越高。因此许多家长，从小就给孩子喝牛奶，但不知喝牛奶是否正确？

喝牛奶应注意这3点

喝牛奶的时间

喝牛奶时间是非常有讲究和科学依据的一个方式，喝牛奶能补钙、促进骨骼发育，让孩子长高个，但其实如果没有掌握正确时间，喝多了牛奶也是增加身体负担。

许多人习惯在睡前给孩子喝牛奶，这其实就是一个错误时间段。因为睡前，孩子的脾胃处于休息状态。如果长期晚上喝牛奶，或会造成肠胃负担，营养并未吸收，反而让身体越来越沉重，造成营养过剩，身高得不到发展。

日常挑食，只吃营养价值高的食物

这一方面是由于孩子自己的个性，爱吃一些好吃的这可以理解，但另一方面是由于家长的教导，给孩子吃一些营养价值较高，口味丰富的食物，但其实这种做法是错误的。

因为孩子在生长发育过程中，肠胃较虚弱，只能吃一些易消化，并且营养价值全面的食物。如果常吃不健康食物，或会增加负担、降低身体免疫力，反而让孩子患上营养不良，身高得不到发展。

温度

人喝牛奶的温度应该维持在30多度，特别对于孩子肠胃较虚弱，需要再加工一下，才能有利于身体吸收。如果是过凉，或者时间过早，或会造成身体负担，不利于人身体健康。

因此，建议各位在喝牛奶时，除了注意时间和种类丰富之外，还要注意喝牛奶温度，才有利于身体健康，让孩子长高个。

如何让孩子长高个日常，做好这两件好事

常做波比跳

波比跳是一种健身动作，它适用于所有年龄段的人，只要你能跳得起来，没有任何身体疾病就能完成。波比跳动作非常简单，它是通过拉伸、促进骨骼发育，也能让营养得到补充，因此在生活中可以尝试一些波比跳。

保证饮食多样化

现代人饮食是需要特别关注的一个阶段，有很多人家庭条件良好，饮食非常丰富多彩，但面临健康问题，但有一些困难家庭患上营养不良，因此形成一种两极反应。

面对这种情况，应该两种结合起来，在生活中吃一些有营养食物，也吃一些粗粮，来保证食物多样性。才能摄入各种微量元素，促进骨骼生长，避免营养不良或降低免疫系统。

结语：这种身高对孩子是非常重要存在，也关乎着孩子自尊心。如果孩子长得矮比别的小朋友矮，或许让他失去自尊心，更容易受欺负。