早上起晚就做这个,有面有蛋有营养,比油条强

摘 要

  立冬过后是一天比一天冷了,特别是早上啊,压根就不想从暖呼呼的被窝里离开,心里面一遍遍的念着该起来啦,要做早餐了,心里面两个”小人在打架”,一个说起床,一个说再睡一

立冬过后是一天比一天冷了,特别是早上啊,压根就不想从暖呼呼的被窝里离开,心里面一遍遍的念着该起来啦,要做早餐了,心里面两个”小人在打架”,一个说起床,一个说再睡一会儿,好痛苦啊!没办法呀,早餐总得吃吧,想着孩子不吃早餐,有那么多的坏处,再不舍得也得,也得从暖呼呼的被窝里”爬出来”,小圆有时在想,一眨眼就又过了好几年,孩子能自己做早餐了,是不是可以吃现成的呢?哈哈哈

虽然现在没有现成的早餐可以吃,但是我们早上多睡半个小时是完全可以的,今天小圆做的这个是香葱鸡蛋软饼,可以把面糊头一天晚上准备好,盖上保鲜膜放入冰箱,头一天早上起来再加入香葱末拌匀,这样子早上就可以不用起那么早了,而且我家的孩子还是很喜欢吃的,这个无油香葱鸡蛋软饼还很简单,五分钟就可以搞定端上桌,有面有蛋有营养,无油还健康,孩子喜欢,一次能吃三四张,再配上一点家人喜欢的蘸料,那就吃得更欢了,下边一起来看看它的做法吧

【香葱鸡蛋软饼】食材:面粉200克,鸡蛋两枚,五香粉1克,盐3克,清水250克【制作步骤如下】1、把面粉,鸡蛋,香葱5根,五香粉,盐一起放入大碗中拌匀

2、再加入适量的水,大约250克,当然喽,也得看面粉的吸水量,有些面粉吸水性强,就需要多加一些,有一些面粉呢,吸水性差,就需要减少一些,看情况而定吧

3、边倒清水边搅拌均匀,慢慢的添加,到最后面糊有一点浓稠,但还可以顺利流动的状态就好

4、然后再把洗净切成花的葱放入碗中,搅拌均匀,这边也可以添加一些孩子喜欢吃的,比如说胡萝卜,韭菜呀,白菜叶之类的,灵活运用哈

4、把不粘锅烧热,不用放油,用汤勺盛一勺面糊倒入锅里面,右手倒面糊,左手转动锅,让面和自然流动,形成薄饼

5、煎至表面没有湿的面糊,定型了,可以晃动的状态

6、再把它翻一个面,再烙大概20秒左右就好了,依次把它全部做好,这边大概做了八张的量,看锅子的大小

7、这个无油健康的香葱鸡蛋软饼就做好了,再配上一点蒜泥蘸料,那美味就别提了,蒜泥蘸料的比例:一勺醋,两勺生抽,几滴的香油,两瓣的大蒜泥,少许油辣椒

qyangluo
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