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春天是孩子生长发育的关键时期，也是快速发育期，要关注蛋白质、蔬菜的合理搭配，今天分享的这6道宝宝热炒菜，清爽可口，又好消化，不仅营养美味，还省时间，宝妈记得点赞+收藏哦～

番茄花椰菜

食材准备：

西兰花、西红柿、葱花

1、西兰花焯水

2、西红柿画十字焯水去皮

3、锅中刷油倒入葱花炒出香味

4、倒入西红柿翻炒出汁

5、加入西兰花翻炒至熟透

四季豆炒肉

食材准备：

胡萝卜、四季豆、猪肉

1、猪肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟

2、锅中倒入加入猪肉翻炒至变色

3、加入胡萝卜丁翻炒

4、倒入四季豆翻炒

5、用一勺淀粉一勺宝宝酱油2勺番茄酱半碗水调成酱汁

6、倒入锅中，大火收浓汤汁即可

宝宝版宫保鸡丁

食材准备：

黄瓜、胡萝卜、鸡肉

1、鸡肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟

2、锅中刷油倒入鸡肉炒至变色，盛入碗中

3、锅中倒油，加入蔬菜炒至断生

4、加入鸡肉翻炒

5、一勺淀粉一勺宝宝酱油2勺番茄酱半碗水调成酱汁

6、倒入锅中，大火收浓汤汁即可

宝宝版木须肉

食材准备：

木耳、彩椒、胡萝卜、鸡胸肉

1、木耳、胡萝卜焯水，鸡胸肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟

2、锅中刷油倒入鸡肉炒至变色盛入碗中

3、把蔬菜倒入锅中炒香

4、再加入鸡肉翻炒

5、用一勺淀粉一勺宝宝酱油2勺番茄酱半碗水调成酱汁

6、倒入锅中，大火收浓汤汁即可

蘑菇炒鸡丁

食材准备：

口菇、胡萝卜、鸡胸肉

1、鸡胸肉用宝宝酱油淀粉腌制20分钟

2、胡萝卜、口菇焯水

3、锅中刷油放入葱花炒出香味

4、加入鸡肉炒至变色

5、倒入口菇和胡萝卜翻炒

6、加入宝宝酱油，翻炒熟透即可

Tips

肉用淀粉和宝宝酱油抓匀，肉质会变得鲜嫩，不容易变柴

担心食材不熟的宝妈，可以倒点热水焖煮一会在出锅

食材一定要根据自己家宝宝咀嚼能力切合适的大小