怀孕后，孕妈不仅要关心自己的身心健康，还要时刻注意着宝宝的发育，虽说宝宝的性别已经从怀孕的那一刻就决定了，但是我们还可以做到改变宝宝的“颜值”，想要做到这一点，就要知道什么事会伤害到宝宝的“颜值”，孕妈要特别注意。

怀孕后，孕期情绪不稳定是孕妈的一大特点，经常无缘无故就发脾气，看到电视剧的动情处也能流不少泪，心情变得非常不稳定。孕妈如果经常动怒，体内则更加容易产生雌性激素，如果雌性激素分泌过多，胎宝宝可能会因此损害了“颜值”，因为孕妈一定要学会控制自己的情绪，在孕期做一些能让自己开心的事，平时多和朋友出去散步解闷，会好很多。

很多孕妈在孕前就特别喜欢吃辣，孕后也喜欢用一些辛辣刺激的食物来调节食欲，辛辣刺激的食物容易使孕妈上火、长痘痘，甚至肠胃不适导致便秘，最后形成了胎毒。还有的孕妈特别喜欢喝一些含有色素的饮料，这些色素在孕妈体内积累沉淀，对孕妇的新陈代谢及胎儿的发育产生负面影响。

宝妈在怀孕的时候，如果经常出入公共场合，都会有一定的影响的，因为这些场合里都有有害物质，不管是工作环境或者是生活环境，都很有可能接触到污染物。特别是装修新家，给宝宝添的婴儿房，如果没有及时通风，甲醛等有害物质就会进入到孕妈体内，就会通过脐带进入宝宝的体内，影响宝宝的“颜值”。

虽然宝宝长什么样是已经决定好了的，但是我们能做的就是让自家宝宝变得更好，孕妈在孕期只有避免这些“雷区”，才能够避免伤害宝宝的颜值，出生后就会又白又嫩了。