宝妈们是怀孕几个月的时候开始长妊娠纹的哪？

对于宝妈们来说，孕期最为郁闷的当属长妊娠纹了，因为妊娠纹不仅仅非常的难看，还很难去除，而且位置也并不是特别的隐秘，经常会出现在肚子、腰部、大腿处，夏天衣服稍微短一点就可以看到了，很难进行隐藏。

那么妊娠纹一般什么时候开始长？为什么要长？如何才可以预防呢？

孕妈妈围殴什么会出现妊娠纹？

孕期妊娠纹经常会出现在肚皮、胯下、大腿、臀部和乳房部位，皮肤表面出现看起来皱皱的细长型的痕迹，这些痕迹最初是红色的，微微的凸起，慢慢的就会变为紫色，而产后再变为银白色，从容形成凹陷的疤痕。

其实形成妊娠纹的原因主要是由二点：

1、怀孕的时候，肾上腺分泌的荷尔蒙数量有所增加，使身体皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性有所降低，以至真皮之中细细小小的纤维出现一定的断裂，从而产生了妊娠纹；

2、怀孕中后期的时候，胎儿生长速度有所加快，或者是孕妈妈体重短时间之内增加太快，肚皮来不及撑开，这样就会造成皮肤真皮内的纤维断裂，从而产生妊娠纹。

那么怀孕几个月的时候开始长妊娠纹哪？

妊娠纹一般是出现在孕中晚期，随着孕妈妈的肚子越来越大，妊娠纹便会逐渐的出现，并且有所增多，但是需要因人而异，并不是所有的孕妈妈都是有妊娠纹的，而且妊娠纹的出现时间、数量的多少、长短粗细也是各不相同的。

那么怀孕之后应该如何预防妊娠纹哪？

1、控制自身的体重：通常孕期体重增加特别多的孕妈妈们，皮肤才会被撑开，弹力纤维胶原纤维被损伤或者是断裂，出现粉色或者是紫色的波浪状花纹，即妊娠纹。

所以，如果真的想要预防妊娠纹，孕妈妈孕期一定要控制日常的饮食，营养需要均衡，控制自身的体重。

2、适量的运动：孕期适量的运动不仅仅可以增加自身的抵抗能力，也可以让孕妈妈们身体健康，还会让孕妈妈们的皮肤有一定的弹力，也会更加的健康。

皮肤弹力比较的大，即使孕期胎儿大肚子也会被撑开，也不容易出现断裂破损，形成妊娠纹。孕妈妈孕期一定要多做运动，可以慢走瑜伽，根据自己的身体状况适量即可。

3、饮食需要注意：饮食上面可以多吃一些高蛋白，维生素比较高的食物，可以增加身体皮肤的弹性，避免皮肤因为拉扯抻拉从而受到损失。孕妈妈孕期一定要多吃新鲜的蔬菜，以及豆制类产品，营养需要均衡。

4、滋润皮肤：孕期的时候还需要保养自己的皮肤，滋润皮肤，这样可以让皮肤更加有弹力也会更加的滋润。可以孕4个月开始，每日擦拭妊娠霜或者是橄榄油，按摩自己的腹部，臀部，胸部以及大腿的上部等，容易长妊娠纹的地方。

5、避免烫伤：孕期洗漱的时候，水温需要注意，不要太热，主要是以温凉为主，太热则会让身体的皮肤干燥缺水，弹力开始变差；水温太高，还非常容易烫伤皮肤。

6、不要抓挠肚皮：孕期有一些妈妈会感到肚子比较的痒，主要还是太过干燥从而导致的，可以擦拭护肤霜，千万不要抓挠，这样非常容易造成红痕，从而导致妊娠纹。孕期肚子痒，可以继续的擦拭橄榄油妊娠纹霜，滋润身体的皮肤。

注意， 孕期如果一旦出现妊娠纹这真的很难进行消除，孕妈妈们孕期一定注意坚持预防。