怀孕后，妈妈情绪变动会很大，其实这也不能怪准妈妈，这是因为孕期体内激素的缘故，导致情绪不稳定，高兴的时候会很高兴，伤心时会很伤心，有的准妈妈情绪会表现的非常激动。但需要知道的事，当你情绪波时，胎宝宝是能感受到妈妈的情绪的。

孕期准妈妈的情绪波动，会对胎儿的发育造成影响，这种影响严重会让宝宝受到伤害，也就是我们所说的“动了胎气”，有些妈妈并不知道什么情绪下属于动了胎气，对于动胎气的普遍表现就是腹会有疼痛感，或有出血现象等，这些表现都表明动了胎气。

孕期，准妈妈哪些表现是动了胎气？

1、下腹疼痛

准妈妈在孕期3个月左右和孕晚期时，稍不注意会有腹痛出现，腹痛是动胎气的一个突出表现，如果是轻微的腹痛，这是由于胎儿在子宫发育，压迫膀胱导致的，妈妈注意休息就好了。但如果妈妈突然出现腹痛的现象，并且比较强烈难以忍受就可能是动了胎气。

2、胎动减少

孕期的胎动也是准妈妈最为关注的，胎动一个小时会在四次左右，一天的时间一般都会在一百次左右，宝宝胎动会比较有节奏，而且有一定的规律，这是宝宝发育好的表现。胎动异常是指什么呢？如果在十二个小时内，胎动少于二十次被称之为胎动异常，如果少于十次这样的情况，那说明宝宝有一定的危险。

3、yin道出血

孕期准妈妈会遇到出血情况，特别是在孕早期时，这种出血现象是流产的征兆。所以，准妈妈在出血或肚子痛痛时，一定要进行注意了，尤其是有大量出血时会特别容易造成流产，这时一定要立刻去医院检查。

孕期如何避免动“胎气”?

1、避免过度劳累

女性在怀孕后，不要过度劳累，要保持充足的睡眠，有的女性经常性的熬夜工作或熬夜追剧打游戏等，这都会导致女性内分泌异常。如果孕早期过度劳累会导致子宫敏感性增加，增加流产的风险几率。孕中期和孕晚期过度劳累容易导致胎膜早破、早产等发生。孕期准妈妈应多休息，防止劳累过度出现。

2、避免服用药物

女性在怀孕后，很多人并不知道自己已经怀孕了，会疏忽大意的去服用一些药物，这些药物是会导致胎儿发育障碍甚至畸形的。所以，当准妈妈怀孕后在用药上，要提高警惕，不正当的服用药物，很容易伤到胎宝宝的。

2、避免夫妻生活

有不少女性怀孕后，仍然会有夫妻生活，但这时子宫处于敏感的状态，同房不当会导致先兆流产。在孕早期，yin道分泌物增加，很容易会导致感染，严重会导致盆腔炎症的发生，这些是很容易影响“胎气”的。所以，孕早期建议克制夫妻生活，不要因为自己的“不懂事”，而伤害了宝宝。

4、避免情绪波动

很多准妈妈在怀孕后情绪波动会很大，容易哭和发脾气，这些都是不利于胎儿发育的。准妈妈在孕期情绪波动大、多愁善感、经常哭泣，今后宝宝出生后体重会明显偏瘦和爱发脾气。所以，孕期准妈妈要保持理性的情绪，不要去想不开心和难过的事，可以转移注意力，比如看电视、听音乐、读书、约好朋友谈心等，都是避免情绪波动不错的方式。

十月漫长孕期，准妈妈要注意的有很多，容易造成“动胎气”的行为，能避免尽量避免，养成好的作息规律。