自二胎政策开放以来，新一代的年轻人对生育这件事，有了新看法。虽然允许生二胎，但很多年轻夫妻却不愿再要二胎。他们都觉得：生一个挺好。

面对这种想法，有很多老人不理解。

为什么认定只生一个好？

一、从感情上来说。只生一个，父母可以把所有的爱都给一个孩子。不会出现偏爱某一个孩子的情况。对孩子的成长来说，也给足了安全感。

二、从经济上来说。现在教育一个孩子，要消耗的资金比以往都要多。在这种经济压力下，只生一个孩子，对多数家庭来说，都是可以承受的。孩子也大可不必因为经济问题，而放弃自己所热爱的东西。这对孩子的心理健康发育，同样非常有好处。

三、从未来发展上来说。新一代的父母，更注重孩子的个人发展。宁可生养一个优秀的孩子。因此，优生优育成了多数年轻父母的重点生育计划。

备孕夫妻应该怎么做，才能达到优生优育呢？其实很简单。优生优育不仅表现在孩子的未来发展，还表现在孩子的身体健康方面。

想要优生优育，就要从备孕做起，

主要包括2方面：

一、营养

从备孕到怀孕，甚至到孩子出生，营养都是与健康密切相关的。所以想生出一个健康宝宝，女性在备孕甚至在整个孕期，都需要补充充足的营养，满足自身和胎儿的健康发育。

有一点值得注意，备孕不只是备孕妈妈一个人的事，而男性在备孕时，同样也需要补充营养。

二、身体机能

孕育一个生命，单靠营养是不够的。尤其是女性，如果个人身体素质较差，对胎儿的发育、分娩过程、以及孩子出生后的健康都是非常不利的。因此，备孕时除了要注重营养外，提高身体机能也是很有必要的。

最后，还是要提醒各位备孕夫妻，在补充营养和提高身体机能前，一定要戒掉抽烟、喝酒、熬夜等坏习惯。从内到外贯彻优生优育原则，才是真正的优生优育。