残疾风险伴随每个人，残疾预防与个人健康、家庭幸福、经济社会健康发展息息相关。我国自2017年起，就将每年8月25日设立为“残疾预防日”。

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、伤害、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病而引起的残疾，并在残疾发生后防止其进一步发展为更严重的残障。

2006年全国第二次残疾人抽样调查表明，我国有8296万残疾人，占全国总人口的6.34%，平均每16个人中就有1名残疾人，他们面临着肢体活动、听力语言、精神、智力、视力等方面不同的障碍。在所有类型的残障中，视力残障尤为让人揪心。正如著名眼科专家王宁利教授所说，“除了丧失生命,没有比丧失视力更可怕的事情!”

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什么是视力残疾？

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什么叫视功能?

视功能包括形觉(视力、视野、对敏感度)、光觉(暗适应)和色觉。

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正常视力发育参考值是多少?

眼球和视功能是逐渐发育而成的,正常视力发育参考值：1个月时只有眼前手动，追随光亮;6个月可达0.1;1~2岁0.2~0.3;3岁0.4~0.6;4~6岁0.6~0.8部分可达1.0。

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什么是视力残疾?

视力残疾是指由于各种原因导致双眼视力低下或双眼视野缩小，以致影响其日常活动或社会参与，包括低视力和盲。

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低视力和盲的标准是什么?

盲:双眼中好眼的最佳矫正视力低于0.05，或视野半径小于10度。盲分两级:一级盲为双眼中好眼的最佳矫正视力低于0.02，或视野半径小于5度;二级盲为双眼中好眼的最佳矫正视力等于或优于0.02，而低于0.05，或视野半径小于10度。

低视力:双眼的视功能减退达到一定程度，且不能用手术、药物或常规的屈光矫正方法来提高视力，以致影响其日常活动或社会参与。低视力分两级:一级低视力为双眼中好眼的最佳矫正视力等于或优于0.05，而低于0.1;二级低视力为双眼中好眼的最佳矫正视力等于或优于0.1，而低于0.3。

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导致视力残疾的主要原因

导致视力残疾的原因分为先天和后天两类。先天致盲原因包括家族遗传、近亲结婚、胎儿期的影响及某些未知的其它因素。后天原因引发视力残疾的原因通常包括视觉器官疾病、全身性疾病、心因性因素及眼外伤等。其中，视觉器官疾病是最为常见的因素。视觉器官的疾病大致有眼球的屈光不正、眼球震颤、角膜炎、结膜炎、巩膜病变、晶体病变、玻璃体病变、青光眼、沙眼、视网膜色素变性、视神经萎缩等各种眼疾。除此之外，颅脑外伤、震荡造成的器质性病变、脑肿瘤等也可导致视力残疾。

上述导致视力残疾的因素中，先天性因素往往发生较为隐匿，难于在个体成长过程中有效防控。而后天因素中，视觉器官病变特别是高度近视是当前我们最容易罹患也最容易忽略的一类问题。要有效预防视力残疾，就必须把这些可能性“封死”，那么日常预防视力残疾，我们都需要做好哪些工作呢？

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儿童预防近视怎样谨”小“慎”微“

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佩戴合适的近视眼镜

验光配镜是青少年近视眼患者最安全、最有效、最简单易行的方法之一但是首先必须到正规医院的眼科、眼镜店检查，进行验光,明确近视度数然后再根据验光结果在正规、专业的眼镜店购买合适的近视眼镜。

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注意合理用眼

青少年必须养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作或学习半小时左右.休息(看5米以外的目标)10分钟，防止眼肌过度疲劳。做作业时光线不能太强，也不能太弱尽量减少异常视觉刺激:不要躺着，歪着头看书，不要在暗弱的光线下看书:不要乘车时看书;不要在直射的阳光下看书:不要走路看书:不要长时间看电视、上网、玩游戏、玩积木等近距离用眼。

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多户外活动、适当参加体育活动

户外活动可以让视线开阔，同时阳光对近视有保护作用。青少年要做好眼保健操、早操、课间操，多参加课外活动，下课时多注视远的绿色景物可以放松眼睛的调节。缓解近视的加深，但高度近视患者应避免剧烈运动以防并发视网膜剥离。

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注意饮食卫生

青少年近视后要注意多补充维生素A、B和钙、铬、锌等微量元素，比如多吃新鲜蔬菜、水果、西红柿、鸡蛋、新鲜鱼及动物肝脏等，注意控制糖果等高糖食品的摄入。

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视力残障的早期发现和早期预防

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如何从异常外观识别视力障碍?

视力障碍常见的外观表现有：婴幼儿时期眼睛呈凝视状态视线不追随人或物。幼年时期出现下列明显症状：固定视物，无法进行目光交流;眼球颤动、斜视:眼球过大或过小; 瞳孔发白;畏光、流泪、经常揉眼、挤眼、按压眼睛;看东西眼睛距离很近,好像“用鼻子阅读”;看东西时歪头;只固定地用一只眼睛视物。

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如何自己发觉视力障碍?

看东西模糊不清，看远处的物体困难;观察事物细节或阅读小字有困难;对眩光的敏感性增强,怕强光;看东西时需要更多光线否则看不清楚;在做费眼的事情时兴趣短暂或易头疼及疲劳;主要借助触摸或听觉来辨识新事物。

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怎样预防早产儿视网膜病变致盲?

早产儿视网膜病变发生在出生时体重轻的早产儿，特别是合并呼吸障碍及大量吸氧的早产儿，这是一种致盲性眼病，孕期越短，出生体重越低，发病率越高。本病重在预防、早期筛查和干预。在不妨碍治疗的情况下，应尽量缩短早产儿用氧的时间还要尽早对早产儿进行眼底检查。出生孕周 34周，或出生体重 2千克及患有严重疾病的早产儿应在出生后4周或矫正胎龄32 周接受首次眼底检查，并按要求随诊，以便早期发现并及时采取冷凝、光凝、手术等治疗，减少严重的后遗症维持一定的视力。

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为什么说优生优育对预防视力残疾非常重要?

绝大多数的眼科遗传性或先天性疾病目前还无法治疗,只有少数遗传性或先天性疾病，如先天性白内障、 角膜变性等可以通过手术治疗，但是即使是成功的手术多数患者也无法获得正常的视力。所以说进行婚前检查及优生遗传咨询、注重孕期及围产期，保健是避免遗传性及先天性眼病发生的最好方法。

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