作为身体消化免疫的器官，肠道能否正常运作对身体影响很大。微生态的概念，可能大部分人都不太熟悉，但人们的生活确实跟微生态息息相关。微生态是由各种菌类、微生物组成的生态系统，存在于身体口腔、皮肤、肠道、阴道、呼吸道中，并能够对身体产生较大的影响作用，特别是对于女性来说，如果肠道疲弱，难以正常运作，可能会反映到脸、皮肤、免疫力等方面上，值得留心。

肠道的运作跟肠道微生态有联系。微生态中含有对身体有益的有益菌群、对身体有害的有害菌群，还有中性菌群，当这些菌群数量均衡，或有益菌群数量占上风时，微生态会呈现稳定的状态，对身体有利。

如果微生态失衡，容易导致肠道运作不好，出现身体免疫力下降、消化吸收不好、皮肤变差等一系列情况。

不妨试试看补充成人益生菌，好处有：

1 益生菌的补充能够调节肠道菌群，充足的益生菌有助于肠道产生消化酶，构建良好的菌群环境，帮助身体消化和吸收食物中的营养物质。这也会反映到皮肤上，让皮肤维持在良好的状态。

2 减少微生态中有害菌的繁殖，抑制有害菌对身体产生不良作用。

3 肠道消化好，也有助于身体运作，提高身体免疫力，也有助于促进食欲，可以更好地享受美食。

女性补充成人益生菌的好处多多，选择一款合适的成人益生菌是有必要的。例如lifespace益倍适益生菌粉，含有“调节肠道菌群、增强免疫力”的双保健功能，更符合女性的需要。

这款益生菌中含有含有两种符合国家卫计委的可食用批准的益生菌菌株，应用范围广泛性，能够满足女性的肠道需要，搭配能够促进有益菌增长繁殖的益生元，可以更好地调节菌群构成，有助于肠道功能的运作，提高免疫力。

平日里，女性出游或上班时，都可以将密封小袋子包装的lifespace益倍适益生菌粉放入随身背的包包中，方便携带。食用时取一袋加入40度左右的水中就能得到一杯酸甜草莓味的益生菌饮品，味道好，满足女性满满的少女心！

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