正视坏情绪,想办法打败它

   每个人都有情绪波动的时候,心情不好、情绪低落时,需要找个情绪宣泄出口,不要担心、也不要放任不管。 首先,弄清楚心情不好的原因是什么?生活/工作压力大?感情问题? 其次...
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