管理情绪才能管理人生

   最近朋友小林苦恼的找我说:“今天我太惨了,什么都做不好,做什么都烦。” 当我让她描述一下这天经历了什么事儿,她告诉我: “昨天晚上失眠,迷迷糊糊起来给孩子做早饭,煎...
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