如何与负面情绪相处?

   大多数情况下,我们都很讨厌自己的负面情绪。 有的时候,遇到了困境,我们的情绪反应很强烈,这个时候,我们习得了转移注意力。 这在某种程度上,能够缓解我们感受情绪的压力...
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