控制不住自己去联系前任，有可能是因为你的习惯，因为你对于这段感情的归属感，安全感，以及对于对方的占有欲严重缺失而产生的想法。
但是当然也有可能不是因为习惯，你还想联系对方的原因很简单，就是因为你心里还有对方，你还真的喜欢对方。
那么联系他是一件错事么？
很多人都觉着在分手之后主动联系对方，就好像暴露了自己的需求?
大家仿佛都明白一个道理，分手之后，如果还爱对方，或者尊重对方，真正应该做到的是不打扰，像死了一样!
这种种的思维桎梏使人们觉得联系对方就一定是一件错事。
但你也真的要清楚，就是很多人因为自己的思想桎梏，错过的自己，这辈子可能真正最适合的人。
往往就是因为爱的更深，在乎得更多，才会控制不住自己联系，才会想要努力控制自己不联系。
如果这种情况不是因为自己的私欲，而是因为压抑在内心中真正足够浓烈的感情的话，那你真的不用压抑的这么辛苦，把一切交给命运。
你想做的并不是联系他这么简单。
你想做的远远不是像你想象的那样，知道他现在好了，我就不联系他了。
你不过是以这种方式想窥探对方的生活，你找到方向，重新回到对方的生活。
如果还能聊聊的话，是不是先能做普通朋友。
能做普通朋友的话，是不是就能继续存在于他的生活中？
能够在他的生活中就能够继续相处，创造更深的亲密关系？
慢慢的相处久了，是不是就能勾起一些过往？
我慢慢找到以前的感觉了，是不是就能复合了？
这才是你们真正的一步一步的想法。
就像你刚想联系对方的时候，其实没有明确挽回的目的，但这一切都是被当前的状况所推着走的。
就像一个特别好的朋友向你借钱，再借的时候都会很诚心的答应你，什么时候什么时候会还。
但是你借给他之后，他依旧时运不济，到了快还钱的日子他根本没有什么钱能还你手头反而变得更紧。
他本来想要有向别人借钱先还给你的想法。
但是看到你没有追究，而是又跟他说了一次，不着急。
这时候他彻底放宽了心，他心里虽然想着会还你，但是以后估计就会一次一次又一次的推脱了。
就这样一个你相信他，也相信你的好朋友，想法从一定要按时还，到我一定会还，但不知道什么还，然后到还不还随便，变成了老赖。
这个例子可能不太贴切，但是情况是一样的，你们会被你们的相处模式一直推着走。
所以导师希望你冷静下来，好好面对一下自己，分析一下自己的内心，不要一直去克制!
想他了，为什么想他？
哦，原来是因为自己闲下来了。
原来是因为自己的生活中没有什么其他能够让自己高兴，让自己幸福，给自己快乐的能力源泉。
你发现原来是自己的生活中少了那么多爱好，并不那么精致，导致自己总是去思考曾经生活中的美好。
就是因为这样才忘不了他的话，那你不用去联系对方，你只要动起来走出去，别让自己闲着，别让自己懒去创造新的爱好，改变新的自己，你慢慢的就不会想去联系他了。
他只不过是在你闲的时候拿来打叉的一个思想话题而已。
所以无论如何，导师都建议你在思考完之后先动起来。
自己的外表足够鲜亮了嘛，如果不足够去选一个适合自己的发型，女孩可以学新的妆容，去体验一下不同衣品风格的衣服。
自己的身材够好了吗?如果不够的话，可以去健身，去学习瑜伽，去强健自己的体魄，同样也是给自己颜值加分呢!
自己的社交圈子和家庭圈子维护的够好了吗?你有多久没好好跟你的知心朋友谈谈心了?有多久没有陪自己的父母了呢?
自己的个性爱好是否足够充实呢?你拥有自己给予自己幸福的能力吗?你自己足够完整吗?
仿佛个个都是灵魂拷问，那么再来一个最狠的!
你的钱挣够了吗?你想要的东西都买到了吗?如果没有，赶紧去挣钱呀!
你会发现有这么多事，你可以去做，那么先动起来！
很多人都有一个思想误区，他们觉着人应该是先调整好自己的状态，有一个好状态才能去做好事情。
但其实并不是这样的，做好事和调整好自己的状态，两件事是相辅相成的，你只有动起来才能放空自己的大脑，让自己能够冷静的过滤那些信息。
这样才能够帮助你快速的走出那个低落的状态!
可是如果当你瘫在自己的床上，拼命的努力的专心的想要去克服自己的心里的时候，你的执念反而会让你更加在意!
这你会陷入牛角尖，不断的陷入焦虑，然后自我鼓励自我否定，再自我肯定再自我否定的恶性循环!
所以先迈开腿走出去看一看，也许答案很快就会自己走到你面前。
但当你已经能够走出去，却依旧发现，心里还是有一个放不下的人，尽管自己更加充实，更加完整，更加知性，却依旧忘不了对方，想要去联系对方。
那建议你：跟着自己的感觉去联系对方吧！
也许念念不忘，必有回响，你在思念对方的时候，对方也在想着你。
那么你的联系就像是命运的安排一样，可能让你们再续前缘。
或者对方已经变了，不再是你心中想要的样子，不再是你爱的那个样子，你会发现自己在执念的，不过是以前的一个回忆，你把对于爱情的憧憬和美好，以及它的样子在心中融合出一个虚拟的人设。你爱的不过是那个虚构的形象而已，并不是他本人了。
这个时候你会觉得你出现在他生活中不过是骚扰，这一切忍耐和努力显得那么不值钱，自尊的你一定会帮助你快速抽离的。
所以无论是好结果还是坏结果，他都会让你快速的走出阴霾，怎么做都是对你有帮助的！那何乐而不为呢？
不要觉得这么做是打扰对方，曾经都已经打扰对方过那么久了，就别差这一次了!
导师真的很心疼每一个在感情中，即使已经离开，却依旧因为你们的话题去认真和纠结的人。
相信想和前任做朋友的，绝大部分都还对这份感情抱有一丝幻想，那到底能不能复合，能不能重新在一起呢?相信很多小伙伴在心中都犯嘀咕。
导师帮你拟定了一份恋爱心理评测测试题，来综合判断两个人的行为模式、人格特性、挽回几率等等!
、如果用“猫类”(高冷)和“犬类”(热情)来比喻对待感情的性格，两个你觉得谁更像“犬类”？
A：本人
B：对方
C：两个猫类
D：两个犬类
、哪些因素更多的消耗了你们的感情(可多选)
A：容易作闹
B：两人经常吵架闹情绪
C：吸引力缺失(字面意思)
D：问题矛盾累积，情感疲惫
E：精神出轨或第三者插足
F：客观因素：异地没有未来、父母严厉反对、物质现实等
、恋爱期有没有犯过以下错误？(可多选)
A：很黏对方，喜欢频繁的联系，没事就想给对方通个话。
B：很宠爱对方，平时一般都顺着对方，尽很大努力的包容对方。
C：强势，喜欢挑对方毛病，强加自己的意愿给爱人。
D：比较敏感，对TA不够信任，经常性控制不住的怀疑对方。
E：脾气不好，自控力不强，一爆发就控制不住自己，事后又感觉后悔。
F：对TA不够关心，不够重视，失去后才后悔。
G：习惯性的以分手吓唬对方，让对方重视自己。
H：不会表达自己的爱，沟通枯燥，感情平淡无味没激情。
、在你眼中看到的对方体现出爱的表现(可多选)
A：赞赏的语言
B：服务的行为
C：精心的时刻(陪伴)
D：礼物
E：肢体的接触
、在与他的沟通中，能听到了除语言表达外的哪些内容(可多选)
A：听到了他语言表达中的内容
B：听到了他他内心的感受
C：听到了他的内心需求
D：听到了他对事物的认知
、在两个人沟通中你的语言输出占多少？
A：20%
B：40%
C：60%
D：80%
总共6个选择题，如果你看了一定要认真作答，记住一定要认真认真啊!
不管是找回心中旧爱，还是走出失恋的阴霾，都是把握自己人生，不再被动式接受他人施舍的“乘风破浪”。
希望能够帮到在情路上犯难的你!