内向性格，是生活里一种很常见的性格标签。

通常我们会将不擅于社交，等同于性格内向的一种表现。

事实上，每个人身上都同时存在着内倾与外倾的两种人格特质，只是我们会习惯将偏向内倾的人定义为内向性格，而将偏向外倾的人定义为外向性格。

在很多内向的人身上，同时也存在着一些外向的特质，毕竟在现代社会中，外向性格的人往往能够得到更高的社会评价，因此，对于内向者来说，掌握一定的社交技能，也是自己在社会中能够得到生存与发展的一个重要保障。

韦尔斯利学院的心理学教授Cheek发现，大多数时候，人们都会用社交上的不同表现，来判断一个人属于内向或者外向性格。

Cheek认为，社交型内向是生活里最为普遍的一种内向性格类型。它主要表现为对独处的偏好，有自己特定的交友圈，但大量的社交会容易让人产生疲惫的感觉。

通过对500名18岁到70岁的成年人进行调查，Cheek发现，除了社交型内向之外，还有内向性格还有其他3种类型的不同表现，他们可能穿上了一件贴着外向标签的外套，可内心依然对于“孤独”有着强烈的偏爱。

思考型内向（Thinking Introversion）

内向不一定等于不爱社交，对于思考型内向的人来说，他们并不会厌恶社交活动。

他们的思维通常很活跃，喜欢做白日梦，他们每天都会花大量的时间去想东想西，想象力很丰富，可是行动力通常却很薄弱。

思考型内向者的内倾特质往往表现在思维模式上：

喜欢进行自我分析内心世界超级丰富常常思考自己是一个怎样的人容易迷失在自己的世界里有自我反思的习惯焦虑型内向

社交焦虑，对于焦虑内向者来说，是一种非常常见的感受。

他们并非不喜欢社交，而是由于社交过程中产生的焦虑情绪，而形成了回避人群的习惯。

由于存在强烈地融入群体的需求，焦虑型内向者通常也无法很好地享受独处的时光。

焦虑型内向者的内倾特质往往集中在情绪模式上：

对社交极度缺乏自信心自我接纳程度低，情绪内耗严重即使和好朋友在一起时，也容易感受到孤独以及不被接纳在陌生人面前，会感受到强烈的焦虑情绪克制型内向

希望自己能够当个小透明，是克制型内向者的一个核心表现。

在生活里，他们往往是一个非常低调的人，不喜欢引起别人的关注，在行动之前，往往也会思前想后把一切可能都想个透彻。

克制型内向者对于安全感有着强烈的需求，而隐身术，就是他们最想获得的一种自我保护的技能。

克制型内向者的内倾特质往往集中在行为模式上：

喜欢慢节奏的生活不喜欢尝试新鲜事物不爱彰显自己拖延症重度患者向往极简生活

比起外向的人，内向性格身上似乎有着许多难以摆脱的负面标签。

虽然心理学家们通过许许多多的研究在向人们阐述，内向性格与外向性格一样，在生活与职场中，都具备自己独特的优势，只是似乎当下的社会环境，对于外向者来说，会显得更加友好。

作为一个性格极度内向的人，在学习心理学的过程中，也对自己的这种人格特质有了越来越深入的了解，也更加懂得如何去接纳自己的缺点，以及精进自己的优势，来适应这个对我们不是那么友好的社会环境，以及突破自身的边界，成为一个更好的自己。

每一个人都是独特的，虽然我们也常常需要使用一些标签来认识自己，但切记不要把自己等同于某一个特定的标签，因为生命是流动的，每个人也在不断的变化与成长。

每一天都是崭新的，我们也可以对每一个崭新的自己，一直保持新鲜的期待。