大众网·海报新闻 记者 李霞 青岛报道

为助力学生返校复课，给健康成长撑起心灵之伞，架起沟通之梯，近日，青岛四十二中学多彩树心理工作室采用线上线下相结合的方式，以“525”心理健康活动月为抓手，积极开展“关注心理健康，奠基幸福人生”为主题的心理健康教育活动。

活动一：“心理调适”，必不可少的开学第一课

从5.8日初三年级的返校复课，到之后非毕业年级的陆续开学，学生们回归校园的第一课，其中定会收看心理老师录制的《积极“迎”变，全力以“复”——返校复课心理调适》这节微课，心理调适不仅有助于学生入学心理防护，而且也有助于同学们安心、收心、定心，提升复课的积极性和自信心，融入集体生活，引导学子们平安有序的复学从“心”开始。

活动二：感恩母爱，向妈妈来一场“温暖而浪漫”的告白

五月的母亲节，似花的灿然浪漫，如歌的甜美温情……心理工作室以母亲节为契机，开展了亲子体验活动，以此增进亲子关系。学生们在感受浓浓慈母情的同时，也学做一个心存感恩的人。大家通过制作绢花、贺卡，与妈妈合影留念，为家人做美食、家务等活动，用最真挚的情感向妈妈深情告白，用最朴实的行动给妈妈一份“宠溺”，场景温暖而浪漫。

活动三：建立“心理缓冲期”，《调适指南》助力亲子“抗疫复学”

开学前一周，通过学校微信平台，心理工作室向在校学生和家长们发布电子版的《复课心理调适指南》。这份《指南》分为学生篇和家长篇，根据对象的不同，详细介绍了操作简易、实施性强的心理调适方法。尤其针对家长部分，依照《指南》，家长可以有效地帮助孩子建立“心理缓冲期”，完成回归校园的平稳过渡，适应返校复课的学习和生活。

活动四：积极开展“树之华”线上心理课，学生成长收获多

学校心理工作室积极为全校学生积极开展线上心理课程，定向辅导。七、八年级的同学运用表达性艺术治疗的心理技术，以手工、书画、微视频、手抄报等多种方式创作出系列主题作品，体现出他们调节负面情绪，调整身心状态，寻找解决方法，也表现出他们积极应对的人生态度与坚韧不拔的精神品质。一幅幅作品似乎在记录着他们的内心成长，也铭记着他们曾度过的“光辉岁月”。

花开“疫”散，积极“迎”变，少年归来从一张张心愿卡开始，疫情防控中绽放最美的自己，复学后的心灵成长与精彩仍在继续……