一个人，最顶级的自律，是拥有这样一种能力！这种能力就是为自己的情绪负责，它是一个人的顶级自律！一个连自己情绪都无法掌控不好的的人，是无能的。发泄情绪是谁都可以做到的本能，但能为自己的情绪才是最顶级的自律。

一个人，能否为自己情绪的负责，往往决定着他在事业上的得失成败乃至人生命运。超级亿万富豪、美国著名投资家沃伦·巴菲特在谈到自己成功的原因时就曾说：“ 我的成功并作源于我的高智商，而是我的理性，是靠别人的愚蠢和自己的自律。”而且，为自己的情绪负责不仅是一种顶级自律，也是一种美德，能有效避免伤害到别人。

当然，人的任何一种情感反应都有其意义与价值。人如果没有喜怒哀乐等情绪，那也就失去了生命本身的丰富价值，所以说，为自己的情绪负责，最重要的是善于调整和克制自己的情绪，让情绪做到适度、适时、适所，而不是没有情绪。

来看一个故事：

有一个叫艾迪巴的人，每当他生气地想要和别人吵架之时，都会二话不说，以最快的速度跑回家里，然后，就绕着自己的房子和土地跑上三圈，一直跑到气喘吁吁。艾迪巴是一个非常勤奋的人，工作很拼命，所以，他的财产越来越多，盖的房子越来越大，所拥有的土地也越来越广，可是，不管房子和土地有多大、多广，只要感觉到自己情绪将要失控时，他都会坚持绕着自己房子和土地跑上三圈。

艾迪巴为什么会这样做呢？他的家人，包括周围认识他的人都很好奇，也经常有人问他原因，但艾迪巴对此讳莫如深，一直不愿意明说。直到艾迪巴已经很老了，他的房子和土地已经大到他没有办法跑完了，但是，每当感觉到情绪不对的时候，他还是会拄着拐杖，艰难地绕着土地和房子，走上了三圈，等他走完的时候，往往太阳都已经下山了。

这一天，艾迪巴好不容易走完三圈，在田间不断地喘着气，他的孙子跟在他的身边，他恳求道：“爷爷，您的岁数已经这么大了，周围的人没有谁比我们的房子更大、土地更广，而且，您已经不能再像以前那样跑了，现在，您能否告诉我你这样做的秘密，我很想知道。 ”

艾迪巴笑中抚摸了一下孙子的头，说道：“是应该告诉你了，这或许是我一生最大的智慧。在年轻的时候，每当想和别人吵架、争论、或者有别的负面情绪的时候，我就会绕着房子和土地跑上三圈，一边跑一边想，我所拥有的房子和土地都这么小，我哪有时间和资格去和别人生气，一想到这里，我的气就消了，然后，我就把所有时间和精力用来努力工作。”

孙子问道：“那么，爷爷，你现在年纪大了，又是本地最富有的人，为什么还要坚持这样做呢？ ”艾迪巴笑着说：“我现在还是会有生气的时候，跑不动了我就走，一边走一边想，我的房子都这么大、土地这么广了，我又何必再和别人计较？ 一想到这里，我的气也就消了。”

显然，艾迪巴就是一个能为自己情绪负责的人，是一个真正做到自律的人。现实生活中，我们要想真正做到自律，也需要为自己的情绪负责，善于调整和克制自己的情绪，在愤怒、生气的时候，要善于安抚自己的内心，而不是向他人发泄自己的情绪。要知道，情绪可以成就一个人，也可以毁掉一个人，为自己的情绪负责，是我们必须做到的事情，只有调整、管理好自己的情绪，才会有更好的工作与生活，才是一个人最顶级的自律。（百家号独家内容）