不良情绪，为什么能影响到皮肤和颜值，答案尽在文中！

现代医学研究表明，人情绪的好坏，与皮肤的健康息息相关，长期处在负面情绪中，如焦虑，忧郁，压抑，惊恐等，都会影响到人的皮肤和毛发健康。

所以，情绪也是影响女性美丽的一大重要杀手，今后自己皮肤不好，颜值下降时，不要总认为与营养和年龄等因素有关，很多时候要考虑一下，是不是因为自己的不良情绪惹的祸。

人的皮肤，有时很像一面镜子，它能把人心理上的很多问题，通过身体给反映出来。

比如：当你脸上起皱纹，长色斑时，先想想自己是否长期有焦虑或紧张的情绪，因为这几种情绪会影响胃肠道对营养的消化吸收，使人摄入的某些营养不足，时间长了便可能会通过皮肤表现出来。

再比如：脸上长黄褐斑、雀斑，皮肤暗沉、没有光泽，易过敏、爱生癣和痘痘，这时要想想自己是不是长期处在忧郁、压抑的低落情绪中，因为这种情绪很容易使肝气郁结，让肝脏不能正常的疏泄，使毒素不能及时排出，堆积在体内，慢慢地便会让人出现前面说的这些皮肤问题。

原来情绪和皮肤、颜值的关系这么密切，那我们在日常生活中，要怎么做，才能使自己的情绪更稳定，更好呢？小编下面就来教你一些，帮助赶走坏情绪的实用妙招，为了好皮肤，好颜值，值得你用心学一学！

情绪好颜值才高，用好2法，常喝2水，闻1香，帮你赶走坏情绪！

用好2法

1、转移注意力：在医学上，对付坏情绪的方法里，转移注意力算是有效方法之一，当你遇到难事，心理压抑、忧郁、情绪低落时，不要闷在心里，最好能找家人或最好的朋友倾诉出来，或者可以出去旅游走走，这些都是帮助赶走坏情绪的好方法。

2、听音乐：中医里音乐也有阴阳之分，用好了也能帮助缓解情绪。比如，当您情绪焦虑、急躁时，可以选择听一些平和婉转的“阴类音乐"，这样可以使情绪稳定下来。当您情绪忧郁、低落时，可以选择听一些欢快流畅的”阳类音乐“，这样能使心情慢慢地变好起来。

常喝2水

1、三清茶水：白梅花、松子仁、佛手各取3克，用开水冲泡，盖盖闷10分钟左右即可饮用，在生活中情绪不好的时候连喝几天，能清热醒神，益气宁心，疏肝理气、解郁，帮助赶走坏情绪。

2、忘忧汤水：取合欢花和百合15克，黄花菜25克，红枣5枚，猪瘦肉120克，把它们搭配在一起（其中干百合和干黄花菜提前泡发一下），炖煮30钟后吃肉喝汤，情绪不好时做着喝几天，能宁心安神，解郁忘忧，健脾补气血，养颜祛斑，帮助有效缓解不良情绪。

闻1香

兰草香囊：佩兰取3克，薰衣草取9克，藿香、丁香、薄荷各取6克，把它们一起装进同一个棉布带的香囊中，情绪不好的时候常闻一闻，能避秽、解郁、化湿，镇静安神，舒缓神经，帮助赶走坏情绪。

结束语：健康是人生第一大本钱，关注我，每天学习有用的养生知识，我把健康带回家，才是给家人最好的礼物