生活中我们遇到什么事情，都愿意和自己的好友闺蜜分享。遇到了不开心的事情，有了朋友的劝慰，好像心情也总是能好很多。

但偶尔这样可以，总是让别人去跟你一起承担负面情绪，也会给身边的朋友造成困扰。

前几天在网上看到一个姑娘说，她身边有一个闺蜜就是这样，让她有时候都不想跟她做闺蜜了。

闺蜜是那种凡事都往坏处想的人，经常被负面情绪围绕，而她就成了闺蜜吐槽和抱怨的“垃圾桶”。每天晚上有空时，都会跟她聊一些一天遇到的不开心的事，或者是别人让她受了什么样的委屈等等。

等闺蜜吐槽完，她的心情是好了，可姑娘的心情不好了。往往需要自己调节好久，才能恢复，有时候甚至会因为负面情绪而失眠。

姑娘几次委婉和闺蜜提过，闺蜜也表示以后会尽量说一些开心事，可两人聊着聊着，就又成了老样子。

有时她不想和闺蜜再做朋友了，却又觉得闺蜜可怜，她也挺难过的。自己能分担还是多帮她分担一些。

到了今年，这种情况已经成为了自己的困扰。看到闺蜜的信息和来电提醒，内心就超级抵触和焦虑，甚至于听到电话的声音，心里都会很忐忑。可如果不回应，又觉得不是朋友该做的。

遇到了为难的事、不开心的事，和朋友吐吐槽，抱怨抱怨，可能这件事很快就过去了，自己的心情也会变好。但如果每天都在这样，总是将负能量倾倒给自己的朋友，也应该想一想，对方是否能够处理好这些负能量带来的负面情绪。

不要总是让朋友和你一起承担，自己该面对的，要学会面对。该坚强的时候，也要学会坚强。

就算是做不到如此，也不要让同一个朋友长期承担你所有的负面情绪。试一试其他的调节方法。

生活不易，每个人要面对自己的难处，已经很辛苦了，相互理解才能更好地相处。