导语：随着美食的多样化，人们也越来越馋了，比如垃圾食品，油炸食品，受到了很多年轻人的喜爱，虽然吃起来非常美味，但是商家为了赚取更大的利益，或许在里面添加了地沟油。

如果经常吃含有地沟油的食物，将会严重地损害着身体健康，还会引发一系列的慢性疾，因为地沟油里面含有大量的细菌与微生物，任何好处。

你知道最不健康的油是什么吗？也许大家会说大豆油，因为在大多数人的意识中，大豆油里面含有大量的有害物质，如果经常吃大豆油，就会刺激到大脑的神经，对于老人来说，容易引发老年痴呆，对于小孩子来说，容易得小儿麻痹症，这种说法真的正确吗？我们大家一起来了解一下吧。

据了解，有很多科学家拿小白鼠做了相应的试验，发现一只小白鼠体内的基因发生了很大的转变，另一只小白鼠的身体没有不适的症状，其实小白鼠和人们的体质是完全不同的，所以存在着很多不确定的因素，小白鼠和人体的差异很大，其中一只小白鼠有问题，另外一只小白鼠没问题，大家应该明白了吧。

反式脂肪酸

对于家庭条件比较贫穷的人来说，他们为了节约，或许经常购买廉价的食用油，这样的油对人体的危害非常大，因为有的黑心商家会在里面加入大量的反式脂肪酸，这样就降低了生产成本，但是对人体非常不好。

所以大家平时一定要重视起来，千万不要购买含有反式脂肪酸的食用油，严重者会危及生命，千万不要存在着侥幸心理。

过了保质期的食用油

对于年龄比较大的人来说，他们或许不注重食物的保质期，如果购买到了过了保质期的食用油，就会引发很多慢性疾病。

食用油的保质期应该在24个月以内，如果存放的不得当，很容易发生致病，仔细观察一下，就会发现有大量的沉积物，希望大家一定不要购买过期的食用油，这样才是为身体负责。

对于食用油来说，玉米油和花生油就非常好，里面含有大量的营养物质，可以给人体提供足够的微量元素，同时还散发着淡淡的清香味，做的饭菜也比较美味。

花生油和玉米油是用大量的花生和玉米酿制而成的，玉米和花生也是非常好的粮食，里面含有大量的粗纤维，人们可以经常吃。

大家应该对食用油有了新的认识，为了拥有健康的身体，希望平时要够买花生油和玉米油，这样才不会给身体造成不必要的伤害，如果经常购买对人体有害的食用油，虽然花钱少，但是对身体的危害比较大。

在做饭的过程中，希望大家要控制好食用油的量，千万不要放太多，否则会有大量的油脂储存在体内，这样就会导致体重飙升。

结语：如果你知道什么样的油对人体没有好处了，那么就转发给更多的人吧，让他们也充分的了解一下，或许可以帮助大家。如果你有不同的看法，可以在下方留言。