肾虚有的并不会表现出肾脏的疼痛，那我们怎么样能及时发现自己的肾虚了呢？生活中出现这些情况，要当心了！懒、不想动

肾阳不足的人，表现在年轻人身上，就是一种缺少快感，对什么事情都提不起来兴趣，沉默寡言，只想躺平，就是老百姓讲的“懒”。

胃疼消化不好

中医讲“肾为胃之关，肾阳不足，胃阳就虚”，往往不少肾虚的病人出现胃疼、消化不好等症状。尤其是尿毒症的病人，多半是肾阳虚或者是气阴两虚，这样的人会表现恶心、呕吐、胃不舒服等消化系统疾病。

夜尿频繁

肾主水，肾阳虚会导致化水不利，气化不利，出现尿频，尤其是男同志夜尿频。

生理方面

肾藏精，所以男性肾阳虚，会导致阳痿、性功能减退；女性方面表现为月经不调、量少。

误区：

尿液有泡沫是肾虚吗？

肾虚大多不会有蛋白尿，因为蛋白尿代表肾脏出现病变，尤其以慢性肾炎、肾病综合症类病人多见，而肾虚不严重时一般不会有肾脏病变。我们临床常见的年轻人，出现了尿尿起沫，甚至出现了做化验蛋白高，但不超过3个加号，2个加号、一个加号、或者是弱阳性，这种常见的可能是吃的肥甘厚味，比如吃的涮羊肉、红烧肉、烧烤，然后晚上又熬夜，第二天又吃的很油腻，继续熬夜，这样的话2～3天，尿里就会出现蛋白，表现症状就是尿里出现泡沫。不要去害怕，这是因为自身蛋白量摄入过大，它在吸收不了的情况下，就会出现蛋白从尿里排泄的症状。

吃饭以后出汗是肾虚吗？

吃饭以后出汗，这也分年龄，比如80岁以上的老人，吃完饭或者吃完辣以后出汗，那属于阳气虚，中医叫“阳不固阴”，表气虚了；年轻人吃了饭以后满头大汗，这样的人属于代谢快，本身阳气足，这是个好事，并不一定是一种疾病。