1、男性也有可能在妻子产后出现『产后抑郁』，要学会控制自己的情绪，也需要家人的关爱。

2、『洗洗更健康』同样更适合男性，但通常不需要洗液，健康人用清水洗干净就可以了。

3、『蛋疼』不止是玩笑话，如果突发了不能缓解的『蛋疼』，要警惕睾丸扭转，请及时就医。

4、凡是提到具有『壮阳』作用的保健品要警惕，它们基本都属于假冒产品。——如果真的具有明显的『壮阳』作用，恐怕非法掺入了诸如西地那非『伟哥』的药物成分。

5、牛鞭、韭菜、羊肉等很多广为流传的『壮阳食物』并不能有效提高性能力，效果不如戒烟戒酒规律作息的生活方式，不过它们大多确实营养又美味，可以经常吃。

6、所谓的『可乐杀精』并不严谨，有研究显示每天喝1000ml以内都不会影响精子质量。但过多摄入高热量饮食引起代谢异常，将确实地影响男性的『性福』与生育力。

7、 吸烟才是最会『杀精』的不良习惯，烟草中多种成分对精子有毒害作用，备孕期间前后一定要严格戒烟。

8、建议少穿紧贴身体的内裤或裤子，生殖器局部温度过高可能会影响精子质量，备孕期间应避免温泉、桑拿等活动，避免高温环境工作，避免穿着紧身、散热差的下装。

9、喝酒既不壮胆，也不壮阳，即使宣传中具有奇效的药酒也一样，而且会降低精子质量。

10、男性在备孕期间，可以适当多吃含锌元素多的食物来提高精子质量，如贝类、鱼虾、谷物粗粮、蔬菜等富含锌、硒、维生素E、维生素C的食物。吃生蚝『壮阳』并非空穴来风，但食物中微量元素含量有限，男性若长期不育发现精液质量差，需及时求医，盲目食补杯水车薪，甚至错过治疗的最佳时机。