近日，“90后姑娘熬夜10年长出老年斑”的新闻引起广泛讨论。随后，话题#长期熬夜都有哪些危害#立即冲上热搜榜首，阅读高达4.1亿，引发6.2万网民热烈讨论。另据相关调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡。

但也正是在社会节奏加快的影响下，当代打工人由于生活不规律、习惯性熬夜、工作压力大等问题，多会产生免疫力下降等身体和心理的亚健康问题。具体来看，超八成中国人因经常熬夜而导致免疫水平下降，而75.1%中国国民免疫力下降的原因为饮食不规律，此外膳食营养不均衡、久坐不运动、长期高度焦虑紧张、吸烟/长期吸二手烟、过量饮酒、饮食高油高糖高盐也是致使中国国民免疫力下降的重要原因，占比分别为70.3%、65.0%、63.6%、60.9%、57.9%、57.5%。

而当中青年群体意识到身体健康的问题，“朋克养生”在大部分年轻人中开始流行起来，他们“一边作死一边自救”。但是对于规律饮食睡眠、坚持锻炼等方式相比，食用保健品显得更加方便可行，因而保健品越来越成为中青年的一种“刚需”。

原标题：大健康行业数据分析：2020年中国81.4%国民因经常熬夜而导致免疫水平下降

作者：清浅

来源：艾媒网

（更多精彩内容，关注云掌财经公众号（ID：yzcjapp），或者点击这里下载云掌财经App）

您可以通过云掌财经手机版访问：大健康行业数据分析：2020年中国81.4%国民因经常熬夜而导致免疫水平下降