#健康热力计划#新冠肺炎在中国得到了有效的控制，但是这段时间又在中国北方辽宁、安徽等地有反弹的迹象，有零星感染病历出现。这就告诉我们预防新冠肺炎一刻不能放松，时刻要做好预防措施，保护好自己的身体，远离病毒。那么如何才能够远离新冠肺炎病毒？如何才能够让自己的身体健健康康，平平安安呢？我觉得下面10个方法可以让我们远离新冠肺炎病毒，保持身体健康。

1，严禁捕捉（食）野生动物（海鲜），停止人类对野生动物的捕杀，管住人类的贪婪，管住自己的嘴。彻底切断传染源（病毒源），共建人类与大自然（动物）的生态平衡。

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2，经常运动，多锻炼身体，增强身体体质和抗病毒能力。俗话说得好：人的生命在于运动运动。通过运动可以增强体质，通过汗液排出毒素。

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3，始终保持积极，乐观，向上的良好心态，保持心理平衡。有了好的积极心态才有好的身体！每天都要保持微笑，生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑，用微笑感染身边的人。

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4，保持室内卫生及个人卫生。勤换（洗）衣服，勤洗手。保持室内空气流通。讲究个人卫生和住宿卫生，让自己的身体干干净净，清清爽爽！

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5，合理膳食，荤素合理搭配。以五谷素食为主，以荤（肉）食为辅。保持营养匀衡。各种五颜六色的食物都要经常错开吃，保证各种维生素，碳水化合物，矿物质，营养等被身体吸收，保证食物的多样性。

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6，外出时必须戴口罩，少到或不到人多（密集）的地方，保护自己，保护家人。戴口罩可以保护自己，同时也可以保护别人。说话的时候保持一米以上的安全距离。以避免交叉感染。

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7，学习一些必要的保健，卫生知识和养生知识，必要的时候用的上。网上，书本上都有非常多的养生，保健，健康方面的知识，应该及时的多去学习。

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8，寒冬季节注重防寒保暖！多增添衣物，让自己暧暖的。夏天的时候要防止中暑，多喝水。冬天的时候要保暖，多穿衣服。

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9，保持足够自信心。自信才能处事果断，坚决，有力度。自信才有内在的定力，淡定应对。这种自信是知己知彼的自信，在做好预防的同时，明白病毒的传染性，所以要做好100%的万全准备，有足够的自信心。

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10，笑一笑十年少。微笑面对工作和生活有N多的好处。所以人生要经常对自己，对他人笑笑。微笑可以给我们带来非常多的好处，所以要微笑生活，微笑工作，微笑学习，微笑对待身边的每一个人。顺境如此，逆境更需要微笑，坚强，勇敢面对。祝各位亲朋好友春节笑口常开，健康幸福！万事如意！

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