在酒文化盛行的中国，很多人都喜欢饮酒，高兴的时候喝酒，苦闷的时候喝酒，谈生意的时候喝酒，家庭聚会的时候也会小酌一杯，那么喝酒前吃什么不容易醉且不伤胃？这些解酒误区你都知道吗？相信这也是众多“酒友”比较关注的问题，不妨一起了解一下。

喝酒前选择哪些食物不容易醉且保护胃？

喝酒之前吃适量的食物，不仅可以有效地保护胃黏膜，还能减缓人体对酒精的吸收速度，这样喝起酒来不容易醉，喝酒之前可以选择这五类食物。

1.生黄豆

据研究表明，黄豆中富含蛋白质，进入肠胃后会发生变形，能够消耗酒精，防止酒精进入血液循环，所以晚上有应酬需要喝酒的朋友，可以在喝酒之前吃一些泡水的黄豆，这样就可以有效地防止醉酒，但是一定不要吃太多，很容易胀肚。

2.葡萄

葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

3.面类食物

喝酒之前吃一些馒头、面包、面条可以防止酒精对胃产生直接伤害，能够延缓酒精进入血液的时间，不仅能够防止醉酒，还能降低得胃病的几率，需要注意的是一定不要空腹喝酒，不仅容易醉酒，而且对肠胃的刺激也比较大，容易导致胃病。

4.牛奶、酸奶

喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

5.生花生

花生可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，以减少酒精对黏膜的刺激和损伤作用。

解酒误区有哪些？

浓茶非但不解酒反倒会加重肠胃负担，心脏病患者酒后饮茶有患病危险。茶叶中的茶碱可迅速发挥利尿作用，尚未分解的乙醛过早进入肾脏，对肾脏刺激很大易患肾病。必要时只能饮用淡茶。

另外喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多，容易引起低血糖。高血压、心血管疾病患者酒后洗澡易中风,宜先稍作休息。

醉酒后不要立刻睡觉，因睡觉时新陈代谢缓慢对肝脏消化不利。建议用冷水洗脸后休息一会。醉酒后宜侧卧，因为仰卧神经反应变慢，喉咙肌肉张力下降造成误吸，趴着睡又压迫内脏，导致心脏供血不足。

不要抠喉咙催吐，呕吐会导致腹内压增高引起胃出血，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等，长期以往容易反流性食道炎。