擦爽肤水，擦面霜，敷面膜，

脸上都可能会刺痛

朋友说我这是皮肤缺水的表现，

事实上真的是这样吗？

皮肤刺痛原因大起底

让我们来分析一下，造成肌肤刺痛的原因基本上有以下几个：

1、 皮肤太干燥

2、 换了一种护肤品之后的短暂不适现象

3、 对护肤品中某成分过敏

4、 气候变化，引起皮肤不适

5、 护肤不当，肌肤屏障受损

皮肤缺水

皮肤缺水的确是一个原因，当你肌肤底层过于干燥时皮肤就会干裂出现小伤口，这些开裂形成的细小伤口，就是使你脸部刺痛的元凶之一。这也就是有时候用同一款面膜或爽肤水不会刺痛，有时候会出现刺痛的原因。

对某些成分过敏

有些皮肤对某些产品中的某些成分会不适应，从而产生刺痛现象。

气候环境变化引起皮肤不适

季节变化皮肤敏感的问题不仅会出现在敏感肌，所有肌肤都有可能出现这样的情况。敏感肌会在换季或者受到某些刺激后皮肤产生的不适感几率会更大！

如果以上都不是，那你近期是否有作息不规律、饮食是否正常，有没有好好保养肌肤呢？如果都正常的话，你的刺痛感很可能是肌肤屏障受损崩溃导致的！

肌肤屏障受损

肌肤屏障受损多半是自己作的，过度清洁、过度敷面膜、过度刷酸、总是暴晒却不做防晒等等都会伤害皮肤屏障，保护皮肤的皮脂和细胞间脂质减少，角质无法完全脱落更新，天然保湿因子流失，皮肤自我保湿能力大大降低——从而你就会用什么都觉得刺痛！

肌肤的表皮层和真皮层之间有一层屏障，它是帮助真皮组织抵御环境刺激和外界伤害的“防火墙”，可以有效阻止细菌以及刺激性物质侵入，换句话说，一些保养成分无法真正改善肤质也是这层屏障的“功劳”。

小结：皮肤刺痛要怎么做？

1、停止损伤

要想皮肤恢复健康，重新获取本应有的抵抗外界刺激的能力，就应该避免护理不当的方式，调整护肤方案；

2、避免刺激性成分的接触

包括强力的刺激性洁面产品、防腐剂、高浓度酒精、精油、浓度过高的酸类护肤产品。

3、使用带有修复性成分的护肤品

做好日常的保湿防晒是基础，尽量选择具有修护肌肤屏障作用的护肤品，从而帮助皮肤更快速地建立自己的屏障功能。

补水护肤，是我们每天都要做的事，因肌肤的水分非常容易流失，缺乏足够的含水量将直接导致肌肤代谢不正常而衰老、出现皱纹和色斑等等一系列肌肤问题。

保湿补水是两个概念

补水和保湿形同姐妹，常常被大家混淆，认为补水就是保湿，保湿就是补水。其实它们是两个不同的概念。

补水，顾名思义就是要往皮肤里补充水分。只有让水分进入到皮肤细胞中，皮肤才能变得水润。

而保湿，简单的说，就是保存住已经补充到皮肤内的水分，不让水分流失。实际上保湿也是“锁水”，要通过产品“锁住”水分，不让水分跑掉。

补水保湿，要适度

单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。因此，补水保湿要适度，否则容易引发的肌肤易敏脆弱的反作用。

不同肤质，补水方法大不同

每个人肤质的不同，适用的补水保湿方法自然也会因人而异，想要肌肤水嫩亮泽，可以根据肌肤类型选择适合的补水保湿产品。

◆ 极干性肤质：干性或极干性肌肤，不仅缺水还缺油。在补充水分的同时还要补充油脂。产品的质地还要稍微厚重一些，涂在皮肤上有点油油润润的感觉才好。

◆ 油性肤质：油性肌肤一旦缺水，肌肤的自我调整功能会使油脂分泌会更加旺盛。油分多不代表不缺水，满脸冒油，有时反而是缺水的信号。所以油性肌肤一定要补充水分，或在控油的同时加强补水。

◆ 中性肤质：中性肤质是最理想的水油平衡状态，选择一些清爽型的保湿品，就能达到非常水润柔泽的效果。

所以，不同肌肤类型的补水关键还是在于水油平衡！

慎防补水误区，小心越补越干

1、油分高的保养品更加锁水？NO！

的确，锁水是一个很重要的环节，但锁水并不意味着遮盖，油乎乎的产品并非就能锁住水分。

2、肌肤感觉干燥的时候就喷喷雾？NO！

随身携带喷雾，定期喷喷是可以补充脸部水分，舒缓皮肤紧绷感。。喷雾喷完后要尽快擦保湿锁水产品，这样肌肤才具备保湿能力，也就不需要一直喷水了。

3、补足水份就不需要防晒？NO!

防晒是一年四季都不可或缺的护肤步骤！无论皮肤是干燥还是水润，外出前最好都提前15分钟涂防晒，并且每隔2-3个小时补涂一下。

4、保湿面膜敷越久越好？NO!

有些人敷面膜时感觉面膜还很有水分舍不得丢弃，总以为敷的越久皮肤吸收到的营养成分就会多一点。其实不然，要遵循产品标示的使用时间，15-20分钟就可以揭下面膜。敷的太久反而容易形成倒吸，只会让水分蒸发。

做好皮肤补水保湿工作，肌肤的水源头才会好像泉眼一样充满充沛的能量，肌肤也会更水嫩、更亮丽！

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