在生活中根据相关研究表明，前列腺炎的患者每年都在不断的增加，而且也是越来越年轻化，但是有些男性朋友比较爱面子，即使患上了炎症也不愿意去医院进行检查治疗。

如果长时间拖着只会导致身体素质拖得越来越差，引发更严重的疾病，所以当患上前列腺炎的时候，希望你能够引起重视。及时改掉自己的坏习惯，这样能够帮助你预防炎症。

患上前列腺炎？别愁，戒3事，吃4物，消炎抑菌，为身体健康加分

久坐不运动。有些男性都有这样一个通病，那就是久坐不运动，甚至感觉到憋尿了也不愿意起身活动活动，但是长时间久坐不运动很可能会影响到下半身的血液循环，当然也会影响到前列腺的血液循环。

所以建议男性朋友久坐的时间比较长的时候，一定要站起身来活动活动，这样更有助于促进血液循环，排出毒素和垃圾，缓解炎症。

长期憋尿。有些男性都有憋尿的习惯，虽然这样能够帮助节省一部分时间，但如果长期如此的话，就会影响到一天的排尿次数，使得身体新陈代谢速率降低加大患上前列腺炎的风险。

这样往往就会导致交感神经兴奋变强，从而使得腺体收缩以及慢性充血出现的话，很可能会影响到人体的健康，而且也容易诱发炎症，希望你能够及时改正。

抽烟喝酒。抽烟喝酒对身体带来的伤害，这也是众所周知的，长期心肌炎的固定和交流摄入体内就会影响到肺部的健康，而且某些致癌物质也有可能会进入前列腺，使得男性患上严重。

从而影响到血管以及诱发前列腺炎的问题，而酒精对于身体的刺激更是非常大，也容易诱发前列腺炎疾病的出现，希望你能够及时戒掉。

它是前列腺炎的“终极克星”，男人常吃，炎症或能一扫而光

玉米须：说到玉米去，相信大家都非常的熟悉，在我们吃玉米的时候一般都会将它扔掉，但其实你丢掉的可是一件大宝贝。

玉米须营养价值非常高，坚持用来泡水喝，不至于能够帮助你降血脂，降血糖，降血压，而且对于膀胱也有一定的保健作用，更有助于利尿排湿消肿。

而当前列腺出现问题的时候，多喝一些玉米须泡水，也能够帮助更好的排尿，缓解炎症的问题，炎症或许能一扫而光。

西红柿：西红柿大家都非常喜欢吃，口感酸甜，除此之外，西红柿的营养价值也非常高，含有丰富的花青素以及维生素。

西红柿具有较强的抗氧化性，不仅能够美白延缓衰老，对于前列腺炎有一定的养护作用，在一定程度上帮助你消炎抑菌，炎症一扫而光，效果可能比较好。

南瓜子：南瓜子不仅是生活中常吃的小零食，其实它对于人体也有一定的养生作用，而且对于消灭体内的细菌也有一定的帮助。

平时生活中，我们可以经常吃一点南瓜子来帮助你消灭体内的寄生虫，润肠通便调节尿频对于缓解前列腺炎症也有一定的帮助，效果或许比药强。

苹果：苹果全身上下都是宝，口感酸甜，受到男女老少的喜欢，其实对于患有前列腺炎的人来说，多吃一点苹果也能够帮助你抑制炎症的发作。

苹果含有丰富的锌元素，有助于减轻病情，而且含有丰富的膳食纤维，更有助于加快肠胃蠕动，排出毒素和垃圾。

男性如果不想被前列腺炎产生的话，在日常生活中一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，这样才能够保护身体的健康，预防炎症的发生。除此之外也要多进行体育锻炼来增强身体的抵抗力和免疫力，这样能够减少肾气菌的入侵，而且对于排尿利尿有一定的帮助。