本站讯（通讯员 路佳）为帮助青年教师了解心理健康相关知识，更好地自助和助人，3月19日下午，第八期机关青椒沙龙《守护心理健康——常见心理问题的识别和保健》顺利举办，主讲人为天津大学心理健康教育中心副主任安莉老师。本次活动采取线上模式，共计70余名老师参加。心理中心路佳老师主持此次活动。

随着社会节奏的加快，人们常常有各种压力，容易出现一些情绪的困扰和心理问题。正确识别一些常见心理问题的表现，学习如何自我调节和助人策略，就能够更好地维护自己心理健康，也可以更好地帮助他人。

报告过程中，安莉老师从识别心理问题的金钥匙入手，深入浅出地讲解了焦虑、抑郁、精神分裂症和躁狂发作等一些常见心理问题的可以识别的表现，并分享了如何通过呼吸训练进行放松等自我调节方法，以及如何共情有抑郁情绪的人等助人技术和策略。

最后，安莉老师与参与活动的老师们就讲座中的疑问和感兴趣的内容进行了互动和交流。本期沙龙，安莉老师从临床心理学专业角度出发，分享了维护心理健康的相关知识，使大家更好地了解了自助和助人的方法，丰富了自身管理服务育人的心理知识和技能。

报告结束后，校机关青椒会负责人李莉老师为安莉老师颁发了第八期机关青椒沙龙主讲人证书。

据悉，机关青椒沙龙自2020年9月启动以来，结合年轻干部管理岗位业务心得、兴趣爱好等进行广泛沟通交流，较好地激发了大家爱岗敬业、相互学习的积极性和主动性。2021年机关青椒沙龙还将继续借助青椒沙龙平台，凝聚青年力量，激发工作热情，活跃思想交流，营造和谐向上氛围，打造青年干部成长发展的精神家园！

（编辑 焦德芳 于丹阳）