罗宋汤是很经典的西餐汤品，味道香甜，口感软糯顺滑，添加了牛肉、番茄、土豆等食材，营养丰富而且好吸收。

育儿专家推荐，罗宋汤对生长发育期的孩子很有好处，妈妈们不妨学起来，时不时给孩子做一餐，带着孩子适量的运动、多晒太阳，这些都有助于增高！

我们一起来看看它是怎么做的吧！

用料：

牛肉150g左右、土豆1个、番茄2个、胡萝卜1根、洋葱半个、玉米半根、盐少许

步骤：

1、先将土豆洗净削皮切成块，番茄顶部开十字，开水烫一下去皮，然后切成小丁备用；

2、锅内放适量食用油加热，放入一半的番茄丁，小火翻炒，炒出番茄的红油，随后放入比较吸油的胡萝卜丁翻炒；

3、把牛肉洗净切小块，倒入锅中翻炒均匀至变白，再倒入洋葱丁，炒出香味，至锅中的食材变软；

4、放入土豆丁、剥出的玉米粒，以及剩下的一半番茄丁，倒入适量的开水，大火烧开，煮沸后转小火，再煮20分钟，加入少许的盐就可以出锅啦！

汤汁煮出来的都是食物本身的香甜，不需要怎么调味就很鲜美，尤其给孩子喝的话，更不要放太多调料，尽量减少添加剂的摄取。

这样煮出的原汁原味营养丰富的罗宋汤，喝完都不会感到口干，给老人、孩子喝都很放心。

让美食变得家常，与家人一起分享，唯爱与美食不可辜负！