海带排骨汤，营养又美味，好吃的不得了

摘要

　　海带排骨汤，营养又美味，好吃的不得了海带好吃不贵，有很多的营养物质，这些营养成分能够给身体提供不错的保养效果。海带也算是价格亲民的一种食物了，不管是单吃，还是搭配

海带排骨汤，营养又美味，好吃的不得了

海带好吃不贵，有很多的营养物质，这些营养成分能够给身体提供不错的保养效果。海带也算是价格亲民的一种食物了，不管是单吃，还是搭配上其他的食物一起吃，都是会有非常不错的口味。海带尤其是跟肉类食物搭配的时候会有很好的味道。海带不光是价格便宜，味道好营养丰富，而且口感也是很不错的。不论是炒着吃，还是炖汤吃，都是会有很好的味道。海带炖排骨算是一道比较普通的家常菜，但是这道菜的味道是真的不错，算是一道汤菜。做法上也是很简单的，在家中就能够很轻松的做出来。

海带富含多种锌、碘、磷等微量元素物质，碘元素对于身体健康的帮助是非常大的。身体上虽然不是需要大量的碘元素，但是如果我们的身体缺乏了碘的话，那么对于身体健康的危害也是非常大的，甚至是会容易引发一些恶性的疾病症状，大脖子病就是缺碘的原因导致的。所以在生活中多吃海带等含碘丰富的食物是非常有必要的，能够有效地预防很多的疾病发生。尤其是某些地方因为地理的原因，容易缺碘，更是应该要及时的补碘才行。下面我们来给大家详细介绍下海带炖排骨的具体做法。

配料：海带200克，排骨一斤，香叶两片，姜一块，葱一根，洋葱一个，料酒适量，茴香适量，生抽三勺，蚝油一勺，盐适量。