香菇烧鸡,味道鲜美,好吃不腻,营养丰富,提

摘 要

  夏天来了,孩子们的食欲都下降了,可是学习任务还是很重,为了保证孩子们的营养,特意去买了一只鸡和一些香菇,准备给孩子做香菇烧鸡。 首先,将鸡收拾干净,剁下来一只鸡腿,

夏天来了,孩子们的食欲都下降了,可是学习任务还是很重,为了保证孩子们的营养,特意去买了一只鸡和一些香菇,准备给孩子做香菇烧鸡。

首先,将鸡收拾干净,剁下来一只鸡腿,选了六朵大香菇切成块,生姜、蒜米拍碎备用。

炒锅上油,放入生姜炝锅,下入鸡肉翻炒,调入黄酒、香醋、酱油、适量的盐,继续翻炒,炒至鸡肉上色,加入少许的水,开中火炖。

接着加入香菇一起炖,放入蒜米,炖至香菇入味,汤汁浓稠,青红椒各一个切成块放进锅里翻炒,调入少许鸡精,撒上香葱,即可出锅。

香菇烧鸡味道鲜美,可以增进食欲,营养丰富,简单易做,是一道家常滋补菜肴,老少皆宜。香菇炖鸡不但能补充营养,而且还有促进钙吸收、增强免疫力、补中益气、补精填髓的功效。对于身体瘦弱、贫血等症有很好的调理功效。

孩子是家庭的希望,家长要做好孩子的坚强后盾,保证孩子能量的供给,不知道给孩子做什么营养餐的家长可以参考,营养菜谱,保证不重样,你有什么好的菜谱,欢迎一起分享!

qyangluo
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