牛奶什么时候喝最好？这样喝才能喝出健康 摘 要 睡前饮用 科学研究表明，睡前饮用一杯温牛奶可以达到安神助眠的功效。睡前饮用牛奶可以保证血钙的稳定，维持钙质平衡，让身体更快的吸收其他的营养物质。 责任编辑：朱佳琪( 睡前饮用科学研究表明，睡前饮用一杯温牛奶可以达到安神助眠的功效。睡前饮用牛奶可以保证血钙的稳定，维持钙质平衡，让身体更快的吸收其他的营养物质。责任编辑：朱佳琪(EN042) qyangluo 文章导航 赞 0 赏 分享
