在我的经验里，生娃这事绝对是女人的一次历劫

我在怀孕之前，从来没想过自己竟然会有这么一天，深深陷入体重失控的忧愁当中，因为我对我的身材一直以来都是很满意的，我平时也比较重视体重的变化，为了保持身材，我参加每周固定三至五次的瑜伽课程，即使在怀孕后，也没有中断，一直坚持练习孕妇瑜伽，我一直都觉得体重不是问题，一切都在我的控制之中！

但是！娃一落地，一切就都变了

执着于母乳喂养的我，为了奶量，放弃了一切自我约束和管理，猪蹄汤，鲫鱼汤 什么下奶吃什么,厚厚的一层油下肚，我也没当回事，我心里是觉得这是在替宝宝吸收营养，但很显然，我低估了自身的吸收能力，只用了短短一个月的时间，我膨胀起来了 但是，为了娃的口粮，我也不敢像以前一样拼命运动消耗自己，在接触到大蜜减脂训练营之前，我对体重控制几乎束手无策，一度从孕前48公斤胖到了64公斤

大概一年半前，我偶然的了解到大蜜，据说是能达成在不影响母乳的情况下健康减脂的目标，这真是太贴合我的需求了，于是我在宝宝六个多月的时候，抱着试试看的心态，报名了一期14天的训练营，虽然时间短暂，但效果却是出乎我意料的好，我的体重当期减重4.4斤，尽管因为宝宝还小需要我很多照顾，所以我也没有太多时间坚持运动，但是大蜜的健康饮食方式，依然让我的体重得到了足够的改善，这真是扭转了我过去的观念，我才发现，减肥不是只有运动一条路的，改变饮食结构和生活方式也是一个重要的方法。

大蜜减脂训练营给我的生活方式带来的巨大且长期的转变，尽管营期已经结束了，科学的减肥方法我却坚持了下来，我依然按照大蜜的饮食构架知识来指导自己，并持续减重到59公斤左右，当然，没有督导的监督，我自己偶尔也有嘴馋还管不住自己的时候，但是偶尔的放纵口欲也并没有造成体重反弹，因为自己的身体在经历了一个完整的训练营期之后，似乎已经完成了一次自我平衡的调整，基本形成了科学的饮食习惯和生活习惯，这让我非常惊喜，原来自己的自律性自觉性也在训练营期得到了提高呢。

虽然有了，但这减肥大业啊，难就难在持之以恒的长期坚持，人的状态总是有些起伏，就像最近的这期35天训练营，我启动的时候斗志满满，但坚持了一个多礼拜之后，心理上确实还是有点疲乏了，又开始想犯懒了，越是这种容易破功的时候，大蜜科学的指导和贴心的监督陪伴就越发重要了。

在这里，我要感谢督导康康的温柔陪伴，她哪怕我信息反馈得再晚，也会耐心询问、耐心监督；还要感谢我的教练小哲，每当遇到自己偷偷称重情况不理想的时候，她总是给我科学的解释，给我调整心态，加油打气，让我能够咬定目标，坚持下去，我才能做到哪怕工作再晚也坚持完成运动，休息日只要不太累就持续运动打卡。

在教练的建议下，我抓紧了我工作之余的碎片化时间，现在已经养成了看到楼梯就要爬的运动习惯，虽然我的体重不是营里降的最快的，但我依然对自己很满意，因为营期第一次围度测量时，简直给了我无比的惊喜，我的体态明显改善，给了我坚持下去的勇气和动力。

如今宝宝大了，我对减脂塑形也更有信心了，我想成为宝宝心目中的青春不老的辣妈，我要向恢复到产前的小仙女模样而努力！

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